Er du klar for å sette kroppen din på en virkelig prøve?
Har du fått nok av å sitte fast i gamle rutiner, og er du klar til å kreve livet ditt tilbake og få kroppen din i balanse? Tro det eller ei, det første skrittet i riktig retning er ikke å børste støv av baderomsvekten din og se sannheten i øynene.
Joda, å bli klar over BMI-en din vil gi deg tommelen opp i tillegg. Det gjør underverker å oppdatere kjøkkenskapet med sunnere mat, akkurat som det å