Yogobes expert Johanna Alvin om hur all den stimuli som man utsätts för under sin vakna tid kan göra att det upplevs svårt att slappna av och vila, även om man känner att man behöver det. Att känna motstånd mot vila är naturligt, men det finns metoder för att komma förbi det. Johanna ger tips och råd för att stilla de snurrande tankarna och få till den viktiga återhämtningen.
Den 1 april drar Spring Boost igång– Yogobes onlineutmaning med klasser inom träning, yoga och återhämtning för att möta våren med ny energi. En nyhet för året är att utmaningen guidas av inspiratörerna Jovanna Stolt, Jenny Ström och Johanna Alvin. Dessutom delar Yogobes leg. dietist med sig av inspiration och kunskap om kost, samt härliga och näringsrika recept.
Diabetes är en folksjukdom, men genom fysisk aktivitet, återhämtning och rätt kost kan man må bättre och minska vissa av hälsoriskerna som sjukdomen medför. Yogobe samarbetar med Health Integrator för att förebygga diabetes typ 2 och är dessutom certifierad aktivitetsarrangör för Fysisk aktivitet på Recept, FaR – för att göra träning, yoga och återhämtning mer tillgängligt för alla.
För tredje året i rad anordnar Yogobe Mindfulnesskalendern. En julkalender som innehåller 24 luckor med onlineklasser inom mindfulness och lugn yoga, för att möta den stress och oro inför jul och nyår som många upplever. Årets värd för Mindfulnesskalendern är yogaläraren och mindfulnessinstruktören Sandra Adrian, som också kommer hålla i gratis meditationer LIVE varje fredag fram till jul.
Kom och träffa Yogobe i monter B04:21 på Allt för hälsan 2023. Årets tema är kvinnohälsa, ett fokus som är helt i linje med vår inriktning på Yogobe. I Speakers corner kommer vi på fredagen och söndagen hålla ett samtal om hur vi kan applicera yoga, meditation och kroppsbaserade metoder inom vården, med fokus på prevention inom regionerna och i vårdkedjan.
Entreprenörerna Peter Munteanu och Anna Reynold grundade Nordens första digitala tjänst för hemmaträning för att göra yoga och träning tillgängligt för fler. Nu firar Yogobe, Nordens största digitala plattform för hållbar hälsa, 10 år och blickar tillbaka till milstolpar i företagets historia samtidigt som man ser fram emot få fortsätta driva utvecklingen av digital hälsa in i framtiden.
Yinyoga är en lugn och stillsam yogaform som fått ett rejält uppsving på senare år. Med sina återhämtande och muskelavslappnande effekter kan yinyogan lindra både stress och oro, vilket många längtar efter och behöver. En spännande och viktigt utveckling i ett prestationsbaserat samhälle.
Många upplever en längtan efter att känna mer mening i livet och att lättare kunna hantera vardagens upp- och nedgångar. Kunna hantera tankar, känslor och prestationsångest. Yogobe och leg. psykologen Mona Drar har tagit fram onlineprogram för personlig utveckling, som ett stöd för att möta mentala och psykiska utmaningar i samhället.
Idag på internationella kvinnodagen lanseras Yogobe Health & Care – en digital plattform som erbjuder prevention, promotion och stöd i behandling. Plattformen är ett komplement till, och stöd inom, vården samtidigt som Yogobe Health & Care, tillsammans med vårdgivare, försäkringsbolag och arbetsgivare vill verka för att stötta patienter, individer och medarbetare inom hälsoutmaningar och l
Gå med i Spring Boost och möt våren med ny energi! 8 veckor träning, kost och återhämtning med start 1 mars. Läs mer och se hur du anmäler dig här – ingår för alla Yogobe-prenumeranter!
Stockholm Marathon <3 Yogobe Marathongruppen, med alla sina 20 lopp i Sverige varje år fördjupar nu sitt samarbete med Yogobe bortom Tjejmilen och Vårruset. Tillsammans gör vi nu en digital insats för ökad rörlighet och styrka, bättre återhämtning och minskad skaderisk hos hundratusentals löpare och motionärer! Vilket lopp springer du under 2023 och får Yogobe hjälpa till? Läs mer om upplägget här
Lindex <3 Yogobe. Ett nytt samarbete för 2023. En gemensam kraftsamling för att inspirera fler kvinnor till ett aktivare liv där Yogobe ger Lindex medlemmar digitala stöd och vägledning för hållbar hälsa och goda förutsättningar till regelbunden träning och återhämtning i vardagen. Klicka och läs mer om denna nyhet!
Yogobes vision är att alla ska ha tillgång till lättillgängliga digitala verktyg för hållbar hälsa i sin vardag. Tillsammans med 100 experter och till förmån för 225 000 medlemmar strävar Yogobe efter att kunna möta hela människan, under hela livet med inspiration, stöd, verktyg och evidensbaserad vägledning. Alltid med bas i individens förutsättningar. När du vill, var du vill. Yogobe har röstats fram till Årets Hälsoföretag i Sverige (2017), är den första digitala aktören att erbjuda fysisk aktivitet på recept och arbetar för att arbetsgivare på bästa sätt skall kunna ta hand om sina medarbetare, samt att prevention skall bli en viktigare del inom vården.
Sankt Eriksgatan 6
411 10 Göteborg
Sverige
