Pressmeddelande -
Restorative – ny yogastil hos Yogobe
Lördagen den 24 oktober lanserar Yogobe videos inom restorative yoga, en meditativ och avstressande yogaform. Erfarna yogaläraren, pionjären och författaren Ulrica Norberg guidar genom de återhämtande sekvenserna.
Restorative yoga är en avstressande och samtidigt uppiggande form av yoga. Den verkar både lugnande och läkande. Genom restorative minskar du på stress, balanserar kroppens energisystem, lugnar ned tankeflödet och lär dig att verkligen slappna av.
I ett samhälle där stress blivit något av en folksjukdom kan det vara svårt att få stunder av återhämtning. Men både kroppen och sinnet behöver återhämtning för att fungera – de bidrar till att hålla oss friska, skadefria och allmänt välmående. När Yogobe nu adderar sekvenser inom restorative yoga till sitt videobibliotek blir denna form av avslappning och återhämtning lättillgänglig för alla.
Inom restorative yoga stannar du länge i varje position, från 6 till 30 minuter. Därför är det väldigt viktigt att finna en bekväm ställning för att kunna slappna av. I denna yogaform använder man sig ofta av props, eller hjälpmedel, som bolster, block och filtar som stöd för kroppen – för att kunna hålla en position länge och skapa total återhämtning, fysiskt, mentalt och själsligt.
Restorative yoga kan vara den svåraste och mest avancerade yogastilen då det för många kan vara extremt utmanande att slappna av på djupet, släppa kontrollen och komma ner i varv.
Stress är idag den största orsaken till sjukskrivning. Andelen psykiska sjukdomar motsvarar så mycket som 40 procent av alla sjukfall i Sverige. Den vanligaste diagnosen är akut stressreaktion. Den motsvarar 14 procent av alla sjukfall. Antalet personer med akut stressreaktion har ökat från cirka 15 000 år 2012 till 26 000 år 2014.*
*Källa: Försäkringskassan
För mer information och fler bilder kontakta:
Camilla Bengtsson
Operations & Marketing Manager
YOGOBE AB
Telefon: +46 (0) 737083823
E-post adress: camilla@yogobe.com
Bianca Barck
Press & Community Manager
YOGOBE AB
Telefon: +46 (0) 739468013
E-post adress: bianca@yogobe.com
Relaterade länkar
Ämnen
Kategorier
Det är vår vision på Yogobe att skapa verktyg och förutsättningar för att må bra och sprida hållbar hälsa till fler. Vi gör detta genom att tillgängliggöra högkvalitativ videovägledning via streaming tillsammans med några av Nordens främsta yogalärare, träningsinstruktörer och experter inom hälsa. Som medlem får du varje månad obegränsad tillgång till ett ständigt växande bibliotek med hundratals instruktionsfilmer, träningstips och övningar. I våra communityn och tillsammans med partners guidar vi dig också till resor, event, kurser, utbildningar m.m. i en strävan att ge dig det bästa möjliga mötet med yoga som livsstil och förhållningssätt, utöver att det är en träningsform.
