Holistisk Yoga Weekend Flow 15-17 november på Villa Baro

Välkommen på en yogaweekend med Charlotte Fredriksson på Villa Baro i Åtvidaberg den 15-17 november 2024.
En helg med “Andetaget” i fokus. Charlotte leder oss igenom dagarna fyllda av dynamisk och lugn yoga, meditation och pranayama (andningstekniker). Målet är att förstå hur mycket andetaget kan påverka vårt välbefinnande och hälsa.

Helgen kompletteras med föreläsningar om hållbar hälsa och en vandring runt vackra bysjön.

Pris: 5 545 per person del i dubbelrum. Enkelrumstillägg 500 kr.
Ingår: 5 yogaklasser, 2 föreläsningar/workshops, 1 vandring, 2 powerwalks, 2 middagar, 2 luncher och 2 frukostar.

“Jag var med på Charlottes Yoga Weekend på Villa Baro och tycker det var en perfekt helg för dig som vill ha en intensiv och bra yogahelg, med promenader, god mat och vacker miljö. Charlotte, vår proffsiga och trevliga instruktör, såg till att vi kom hem med träningsvärk, nya matkunskaper och ett stort leende. Åk!”
– Katarina

Schema för helgen

Fredag

Från 14:00 - välkomna - incheckning, kaffe och te

15.00 - Yoga

17:00 - Fri tid för bastu mm

19:00 - Välkomstdrink i baren

19:30 - Middag

Lördag

07.00 - Powerwalk

07.45 - Yoga

09.15 - Frukost

10:45 - Föreläsning

12:30 - Lunch

14:00 - Vandring runt Bysjön

15:30 - Yinyoga

17:00 - Fri tid19:00 - Middag

Söndag

07.00 - Powerwalk

07.45 - Yoga

09.15 - Frukost och utcheckning

10:45 - Föreläsning

11:30 - Avslutningsyoga

13:00 - Lunch

Boka genom att maila till info@villabaro.se