Storstädning och golvvård i värmeböljan... hur går det för er?

Svett som klibbar i pannan och svettiga arbetskläder... att göra storstädning och golvvård i den värmebölja vi befinner oss i nu är inte bara jobbigt det kan även innebära hälsorisker.

Städmaskiner ska fram, stolar och bord skall flyttas bort och tillbaka, det är inte bara städningen och golvvården som kan kännas ansträngande, det är mycket för- och efterarbeten som är fysiskt påfrestande.

Att jobba i hög värme är en fysisk belastning för kroppen, kroppen känns tung, hjärtat slår snabbt, du badar i svett, är yr, trött och får svårt att koncentrera dig. Inte en chans att du orkar som vanligt. Det finns en ökad risk för olyckor, när både arbetsförmågan och uppmärksamheten sänks. Humöret påverkas på samma sätt som vid annan stress. Så håll koll på dig själv och dina kollegor.

På grund av klimatförändringarna, förutspås att det kommer bli vanligare med höga temperaturer och värmeböljor. Även om värmen oftast inte blir direkt farlig i Sverige, åtminstone inte för friska människor, kan det bli mycket obehagligt att jobba i höga temperaturer. Det finns ingen fast gräns för hur varmt det får vara inne på jobbet, men en temperatur på mellan 20 – 26 grader, anses normalt på sommaren om arbetet är lätt och stillasittande. Men med ett ansträngande arbete kan redan det vara jobbigt. Hos oss har vi uppmätt temperaturer upp till 41 grader förra veckan, visserligen i ett hus med stora glaspartier, men alldeles för varmt för att göra golvvård…

Vad kan man då göra när värmeböljan lägger sig men arbetet måste utföras?

Det är arbetsgivarens ansvar, att de anställda kan jobba utan att må dåligt av arbetsmiljön. Om det inte går att sänka temperaturen inne, får man istället se till att de anställda tar det lugnare och ta fler och lite längre pauser. Välj svalare kläder, är det ok att arbeta i linne och shorts? Det är viktigt att det finns tillgång till vatten. Köp bordsfläktar. Kyl ner dig genom att spola händer, fötter och nacke med kallt vatten. Det finns massor av fina blodkärl i händer, fötter och nacke som kan hjälpa till att kyla ner kroppen snabbt. Eller om det finns en dusch på arbetsplatsen, ta en kall dusch.

När det sedan är dags för semester…

…sakta ner på tempot redan innan semestern börjar, de flesta av oss brukar ju vara rejält trötta i början av sin semester, vilket beror på att man kört hela vägen in i kaklet tills det är dags för ledighet. I år kanske du är tillräckligt utvilad för at kunna njuta fullt ut av din härliga semester redan den första veckan, om du drar ned på tempot i tid.

Var snäll mot dig själv genom att släppa på krav, och ta det så lugnt som det bara går. Skön sommar och ledighet, vi ses till hösten igen med laddade batterier och ny arbetslust.