​Västerbottningarna vill motionera mer

Intresset för att röra på sig mer är stort! Inför den första perioden anmälde sig över 500 västerbottningar till kampanjen ”Start! Motion – det är du värd” som peppar stillasittande personer att bli mer aktiva.

– Jag promenerar med stavar och styrketränar ute i snön, så långt ifrån ett gym man kan komma, berättar Anna Cederlund från Hemavan som är vinnaren av första tävlingsperioden och får en SPA-weekend på Källan spa.

Den 1 januari börjar den andra tävlingsperioden i kampanjen ”Start! Motion - det är du värd”. Kampanjen vänder sig främst till fysiskt inaktiva personer och peppar dem att röra på sig mer än vad de gör idag.

Fysisk aktivitet är viktigt för hälsan och kan både förebygga och behandla många sjukdomar. Trots fördelarna uppger 12 procent av befolkningen i Västerbotten att de rör sig mindre än två timmar per vecka. Målen med satsningen är att öka andelen fysiskt aktiva personer i Norrlandslänen och öka intresset för fysisk aktivitet.

– Motion är bra för mycket. Förutom att det leder till att man orkar med vardagens påfrestningar bättre, så skyddar det mot olika sjukdomar som exempelvis cancer och diabetes, säger Cecilia Edström, hälsoutvecklare, Västerbottens läns landsting.

Vill du vara med?
Som deltagare får du vid anmälan börja med att uppskatta hur aktiv du är idag, sedan får du peppande tips via kampanjens facebooksida och mejl under två månader. Efter perioden är slut får du fylla i en enkät och utvärdera hur det har gått.

För att delta i den andra tävlingsperioden anmäler du dig innan den 1 januari 2017. Den tredje perioden startar 1 april. Anmälan är öppen för alla som vill börja röra sig mer, samt är folkbokförda i Norrbotten, Västerbotten, Västernorrland eller Jämtland/Härjedalen. Deltagandet är kostnadsfritt.

Förutom en bättre hälsa har du som deltagare även chans att vinna en vistelse på en spa-anläggning eller presentkort på en sportbutik eller ett gym.

En nordlig satsning på fysisk aktivitet
Västerbottens läns landsting driver Start-kampanjen från den 1 oktober 2016 till den 31 maj 2017 tillsammans med de tre nordligaste landstingen/regionerna och med medel från Regionalt cancercentrum Norr. 

Så här anmäler du dig

1. Bestäm dig för att motionera mer!
2. Gå in på www.startmotion.se och anmäl dig.
3. När du fyllt i dina uppgifter är du med i kampanjen.
4. Dags att börja röra på dig mer!

Enkla tips för mer rörelse
På kampanjens hemsida finns det enkla tips och peppande ord som ska hjälpa dig att komma igång, till exempel hur du kan röra på dig mer i vardagen.

Mer information
Cecilia Edström, hälsoutvecklare och fysioterapeut, Västerbottens läns landsting
cecilia.edstrom@vll.se, 070-270 04 52

Vänliga hälsningar
Linn Johansson
Kommunikationsstaben
Västerbottens läns landsting