Ta hand om tänderna i påsk

En av de största godishelgerna på året närmar sig och svenska folket har börjat fylla de traditionella påskäggen med såväl choklad, sega kolor och blandat smågodis. Med Folktandvården Skånes enkla råd kan du äta allt det goda utan att behöva oroa dig för hål i tänderna.

Om du äter och dricker mycket sockerrikt utan att låta tänderna vila mellan måltiderna, trivs de bakterier i munnen som ger hål i tänderna som aldrig förr!Inför påskhelgen bjuder Folktandvården Skåne på några enkla råd som skyddar tänderna:

· Tänk på att klibbigt godis fastnar
Kola, segt godis, kex och chips som fastnar på tänderna gör att tänderna utsätts för längre syraattack. Dessutom kan gamla lagningar fastna i den sega kolan och lossna när du tuggar.

·  Var noga med tandborstningen - använd 2-2-2-2-metoden
Borsta tänderna 2 gånger per dag, i 2 minuter, med 2 centimeters fluortandkräm och vänta därefter i minst 2 timmar innan du äter eller dricker något igen. Vatten går bra!

·  Undvik att småäta mellan måltiderna
Ät hellre allt godis på en gång. Småätande innebär att tändernas emalj inte får chans att vila mellan syraattackerna. Låt tänderna vila i två timmar efter en måltid innan du äter något igen.

·  Skölj med fluor innan du går och lägger dig
Fluor hjälper och stärker dina tänder. 

 - Med dessa enkla åtgärder kan du njuta av godiset utan att behöva oroa dig för att få hål i tänderna, säger Ing-Mari Redmo Emanuelsson, övertandläkare och vårdutvecklare vid Folktandvården Skåne.

Ytterligare information
För mer information,kontakta övertandläkare och vårdutvecklare Ing-Mari Redmo Emanuelsson, telefon: 040-675 30 80,
e-post: Ing-Mari.redmoEmanuelsson@skane.se.