NU är BOKEN äntligen här! Hjärnro- Mer tid energi och inre lugn för Högkänsliga

Mellan 15 till 20 procent av alla människor anses vara”högkänsliga”. Det är ingen diagnos eller sjukdom utan ett medfött personlighetsdrag som innebär att man tar in fler sinnesintryck från omgivningen än andra människor och att man har en hjärna som sedan bearbetar dessa intryck på ett djupare sätt än andra.

Anette Ek är It-teknikern som bytte bana och blev författare och coach. Hon har nu skrivit boken ”Hjärnro - För dig som är högkänslig” som kom till av två huvudsakliga anledningar.

- För att tipsa andra högkänsliga om saker som kan påverka energi och återhämtning

- För att förklara hur stress kan påverka den som är högkänslig och olika strategier och metoder för att minska stressen på hjärnan

Boken ger exempel på olika situationer som kan uppstå för den som är högkänslig och ibland kan vara svårt att förstå.
"Min förhoppning är att mina berättelser kan vara till stöd eller tröst för någon genom igenkänning" säger Anette.

Innan Anette förstod att hon var högkänslig upplevde hon mycket stress, var nära utmattning, hade svårt att läsa texter, såg inte information i epost, kunde knappt somna för ventilationen i sovrummet var för jobbig att höra.

Idag har Anette lärt sig verktyg för att förstå och fungera som högkänslig och lär ut dessa tekniker och verktyg till andra för att hantera energi och få snabbare återhämtning för en ökad livskvalitet.

Du hittar boken HJÄRNRO i bokhandeln eller så kan du köpa ditt ex direkt av författaren.

För frågor om att boka föreläsning kan ni kontakta Mindboozt direkt alt författaren.

ISBN
Bok: 978-91-89391-11-6
E-bok: 978-91-89391-12-3