Zumba – en fartfylld träningsmetod

Allt började i mitten på 90-talet då den sydamerikanske Albert "Beto" Perez skapade Zumba Fitness. Träningsformen har inspiration från traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue.  Sedan lanseringen i USA i slutet av 90-talet har träningsformen blivit stor i hela världen och i dag finns det mer än 12 000 certifierade Zumba-instruktörer.

Få registrerade instruktörer i Sverige
Jeanette Ekdahl är utbildad i London och är en av ett fåtal registrerade Zumba-instruktörer i Sverige. I dag är Jeanette helt ensam om att leda Zumba-pass både i Malmö och Lund. Det gör att de är många som vill gå och kurserna blir snabbt fullbokade.

- Vi försöker starta fler kurser, så fort Jeanette kan och vi har en lokal ledig. Försöker få ihop en ny klass i Malmö på fredagar. Är kanske bara en tidsfråga innan den också är fullbokad och då får vi se om vi hittar ny dag och tid, säger Marie Stjernfeldt, som jobbar med Medborgarskolans dansverksamhet i Malmö.

Jeanette har många års erfarenhet inom dans tycker att Zumba är en häftig träningsform.
- Eftersom vi har så roligt när vi rör oss till denna härliga musik tänker vi inte på att vi faktiskt får ett intensivt träningspass för hela kroppen som både förbättrar konditionen och stärker våra muskler. Det är en blandning av snabba och långsamma rytmer. Det ger samma effekter som vid intervallträning, det bästa för kroppen både vad det gäller fettförbränning och uthållighet, berättar Jeanette.

Zumba är för alla åldrar och är ett roligt och spännande sätt att träna. Inga svåra stegkombinationer, utan är lätt att lära sig.

Information om Zumba

Medborgarskolan Lund, Fabriksgatan 2
Kursdagar       Torsdagar 19:15

Torsdagar 20:15

Kursstart den 18 februari. 12 gånger.

Medborgarskolan Malmö, Lokal The Studio Amiralsgatan 35
Kursdagar       Måndagar 17:00-17:55

                      Måndagar 18:00-18:55

Kursstart 15 februari. 12 gånger.

Presskontakter:

Karin Holm, Marknads- & kommunikationsansvarig, Medborgarskolan Syd.
Tel: 040-699 14 46
Mejl: karin.holm@medborgarskolan.se
Adress: Hans Michelsensgatan 6A, 211 20 Malmö