Pressmeddelande -
Hälsosamt leverne utan krav: Professor Nyströms råd för en bättre livsstil i "Lighten the load on your shoulders!"
Den 29 oktober släpps Fredrik Nyströms bok "Lighten the load on your shoulders!" på Lava förlag.
Fredrik Nyström, professor och läkare, har under flera decennier behandlat patienter med problem relaterade till fetma och livsstil samtidigt som han bedrivit forskning inom samma områden. Hans nya perspektiv på en hälsosam livsstil började med en studie där han undersökte effekterna av att äta mycket snabbmat och undvika motion under fyra veckor, inspirerad av Morgan Spurlocks dokumentär "Super Size Me".
I "Lighten the load on your shoulders!" delar Nyström med sig av insikter som han samlat under år av medicinsk forskning och arbete med patienter. Han argumenterar för att en hälsosam livsstil också bör inkludera njutning och att det är helt okej att inte vara extremt smal.
Faktum är, menar han, att det ofta är bättre att vara överviktig än för smal. Han förespråkar också att det är helt tillåtet, och till och med fördelaktigt, att dricka rödvin dagligen till måltider, i enlighet med medelhavsstilen som han rekommenderar.
Nyström ifrågasätter också tvånget att träna på grund av yttre press, och baserat på sina studier anser han att nikotin kan hjälpa många människor med fokus och ämnesomsättning, så länge det inte röks.
Bokinfo
- Titel: Lighten the load on your shoulders!
- Författare: Fredrik Nyström
- Släpdatum: 29 oktober 2024
- ISBN: 9789181012071
- Språk: Engelska
Ämnen
Kategorier
Lava förlag är ett oberoende förlag som grundades för drygt tio år sedan. Vi drivs av en passion för litteratur och vi vill att våra böcker ska nå så många läsare som möjligt. Vi har alltid hållit till på Kungsholmen i Stockholm, idag har vi kontor i Fredhäll med milsvid utsikt över Stockholm och Mälaren.
