Sposób na dobry sen w ciepłe letnie noce
Znalezienie komfortu spania w gorące letnie noce może być prawdziwym wyzwaniem. Kiedy jest zbyt gorąco, aby spokojnie zasnąć i obudzić się rano wypoczętym, można zrobić kilka rzeczy, aby obniżyć temperaturę ciała i zapewnić sobie dobry sen.
Przewiewne prześcieradła i poszewki na poduszki
Pierwszym krokiem do schłodzenia podczas snu jest wybór odpowiedniej pościeli. Warto upewnić się,