Začele so se soparne noči: Poglejmo kako se dobro naspati
Najti mir, tišino in udobje v vročih poletnih nočeh je lahko pravi izziv. Če vam je prevroče, da bi mirno zaspali in se zjutraj zbudili spočiti, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da bi znižali svojo telesno temperaturo in se dobro naspali.
Hladne posteljnine in prevleke za blazine
Prvi korak k ohladitvi med spanjem je izbira prave posteljnine. Poskrbite, da bo posteljnina izdela