Valon määrällä on suuri vaikutus uneen – näillä vinkeillä pimennät ja viilennät makuuhuoneen myös kesäaikaan
Kuusi kymmenestä suomalaisesta kokee nukkuvansa yönsä erittäin hyvin tai hyvin. Unen laatu ja määrä ei välttämättä ole samanlaista jokaisena vuodenaikana. Pääsiäisenä siirryttiin kesäaikaan ja aamun valo tavoittaa nukkujan yhä aiemmin. Miten kevään lisääntyvä valo vaikuttaa nukkumiseen?