Mit jedem Atemzug mehr über die eigene Lunge lernen, Abwehrkräfte stärken und die Selbstheilung fördern

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

die Lunge ist das Organ, das uns atmen und leben lässt. Dem ersten Einatmen ins Leben nach der Geburt folgt der erste Schrei. Mit dem Tod hauchen wir unser Leben in einem letzten Ausatmen aus. Und nicht zuletzt die Coronapandemie zeigte uns allen noch einmal die Bedeutung des Organs auf. In seinem Ratgeber "LungenGesundheit" zeigt uns Dr. med. Alexander Sembritzki deshalb, wie wir unsere Lunge besser verstehen, die Abwehrkräfte stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.

Alexander Sembritzki ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit Spezialisierung auf Akupunktur und ostasiatische Medizin sowie Lehrer für Tai Chi und Qigong. In seinem Gesundheitsratgeber erklärt er die Bedeutung der Lunge und des Atems aus westlicher und östlicher Perspektive. Dabei geht er auf die anatomisch-physiologische Sicht genauso ein, wie auf die energetische Funktion der Lunge nach fernöstlicher Perspektive. Außerdem thematisiert Alexander Sembritzki das psychosomatische Verständnis der Lunge. So steht beispielsweise in der ostasiatischen Medizin das Gefühl der Trauer mit Lunge und Atmung in besonderer Verbindung. Hier findet sich ein wesentlicher Schlüssel, Loslassen zu lernen, das Leben zu entschleunigen und Stress abzubauen.

Die 60 im Buch enthaltenen Übungen und Step-by-Step Anleitungen helfen, dass jede*r das Gelernte einfach anwenden und so die Lunge stärken und erhalten kann. Das Buch bietet Unterstützung bei bestehenden Lungenproblemen und kann gleichzeitig dabei helfen, Atemwegsinfekten und -erkrankungen vorzubeugen.

"LungenGesundheit" erscheint am 2. Februar 2023. Bei Interesse merke ich Sie gern für ein Rezensionsexemplar vor oder sende Ihnen bereits jetzt die Fahne. Alexander Sembritzki steht auch für Interviews zur Verfügung.

Herzliche Grüße
Carina Rüdell