Direkt zum Inhalt springen
Weeß: Schlaf wirkt Wunder, erscheint am 2. November bei Droemer
Weeß: Schlaf wirkt Wunder, erscheint am 2. November bei Droemer

Buchpremiere - Schlaf wirkt Wunder

Termin 2. November 2018 19:00 – 21:30

Ort Stadtbibliothek Landau, Heinrich-Heine-Platz 10, 76829 Landau

Das Einmaleins des guten Schlafs

Von links nach rechts, von rechts nach links. Viele kennen das Gefühl von Rastlosigkeit, Unruhe und Gegrübel dann, wenn eigentlich Schlafenszeit ist. Andere werden nachts von ihren Gedanken aus dem Schlaf gerissen und wach gehalten. Jeder Dritte schläft schlecht, jeder Vierte zu wenig. Die für uns so lebenswichtige Erholungsphase erlebt in Zeiten einer immer hektischeren Gesellschaft einen regelrechten Imagewechsel. Hip ist, wer mit wenig Schlaf auskommt und dabei maximal leistungsfähig bleibt. Doch Schlafforscher Hans-Günter Weeß hält dagegen: „Nur wer ausreichend schläft, erhöht seine Karrierechancen langfristig."

75 % der Deutschen schlafen zwischen sechs und acht Stunden täglich – die optimale Schlafdauer ist dabei individuell und genetisch vorgegeben. Gesunder Schlaf fördert unsere Gesundheit, pflegt das Aussehen, stärkt unser Gedächtnis. In „Schlaf wirkt Wunder“ erklärt Hans-Günter Weeß was während der Schlafphasen im Körper passiert, wie sich der Schlaf mit den Lebensjahren verändert und bei Mann und Frau unterscheidet. Er räumt mit landläufigen Mythen auf, beschreibt das Einmaleins des guten Schlafs und warnt vor chronischen Folgen von Schlafstörungen auf unser Herz-Kreislauf-System und unsere Psyche.

Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-Günter Weeß ist psychologischer Psychotherapeut und Somnologe. Er leitet die Schlafmedizinischen Abteilung des Pfalzklinikums Klingenmünster und ist als Dozent an der Universität Koblenz-Landau (WIPP) tätig. Seit 2008 ist er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin.

Kategorien

Kontakt

Katharina Ilgen

Katharina Ilgen

Pressekontakt Unternehmenssprecherin Gesamtleitung Marketing und Kommunikation +49-89-9271-140
Patricia Keßler

Patricia Keßler

Pressekontakt Leitung Presse Abteilung Marketing & Kommunikation +49-89-9271-142
Monika Neudeck

Monika Neudeck

Pressekontakt Pressereferentin Droemer Knaur Belletristik +49-89-9271-141
Dr. Esther von Bruchhausen

Dr. Esther von Bruchhausen

Pressekontakt Pressereferentin Droemer Knaur Sachbuch +49-89-9271-333
Carina Rüdell

Carina Rüdell

Pressekontakt Pressereferentin Bewusst Leben - Knaur Balance, MensSana, O.W. Barth +49 89 - 9271 - 278
Christine Beitat

Christine Beitat

Pressekontakt Presse & Marketing bene! +49 (0) 6441 - 566 82 03
Marion Nielsen

Marion Nielsen

Pressekontakt Pressereferentin +49 89 - 9271 - 118
Alexandra Link

Alexandra Link

Pressekontakt Volontärin Presse & Veranstaltungen 089 - 9271 - 332
Sarah Reimer

Sarah Reimer

Pressekontakt Veranstaltungsmanagerin +49-89-9271-343
Lea Aures

Lea Aures

Pressekontakt Volontärin Veranstaltungen Veranstaltungen Belletristik & Sachbuch 0899271 - 255
Veranstaltungsteam Droemer Knaur

Veranstaltungsteam Droemer Knaur

Pressekontakt +49-89-9271-343

Willkommen bei Verlagsgruppe Droemer Knaur!

Fesselnde Belletristik, populäre Unterhaltungsliteratur, aktuelle Sachbücher, kreative Geschenkbücher und innovative digitale Angebote prägen das Programm der Verlagsgruppe Droemer Knaur.
Die Verlagsgruppe hat ihren Sitz in München und ist Teil der Holtzbrinck Publishing Group.

Verlagsgruppe Droemer Knaur

Maria-Luiko-Straße 54
80636 München
Deutschland