UV-skydd i vardagen - Fönsterrutor, kläder och glasögon – vad blockerar UV-strålning? Vad skyddar inte?

Vi är omgivna av UV-strålar utomhus – även när det är molnigt. UV-ljus har visserligen flera fördelar men kan ändå skada vår kropp på många olika sätt. Därför skyddar vi oss med solglasögon och solkräm. Men vad blockerar UV-ljus?

Solen skiner och det finns inte ett moln i sikte – sådana dagar är det många som tar på solglasögonen och lite solkräm för att skydda sig när de tillbringar lång tid utomhus. UV-strålningen finns dock inte bara utomhus i solen utan kan till och med tränga igenom dina fönsterrutor. De flesta fönster har en viss grad av UV-skydd men en del av det skadliga UV-ljuset – UV A-strålningen – tränger igenom fönstret utan att filtreras bort. Detta kan man se på kläder som har hängt i ett skyltfönster länge: solen gör att färgerna bleknar.

Bästa UV-skyddet för dina ögon

UV-strålning kan skada både dina ögon och din hud – inte bara när solen skiner. Därför bör inte bara solglasögonglas utan även vanliga glasögonglas vara försedda med ett speciellt UV-filter med skydd upp till 400 nm¹ för att effektivt skydda ögonen mot UV-strålning. När det gäller solglasögon bör man dock inte förväxla UV-skydd med bländskydd: även solglasögon utan UV-filter minskar solljusets intensitet och ger därmed bländskydd. Detta minimerar dock bara själva ljuset, inte graden av UV-strålning. UV-strålningen tränger inte bara igenom glaset utan kan ibland till och med orsaka större skada än om man inte har några solglasögon alls. De mörka glasen gör att pupillerna utvidgas och att ännu mer UV-ljus släpps igenom. Se därför till att du bara köper solglasögonglas med ett optimalt skydd mot bländning, reflexer och skadlig UV-strålning. Kontrollera alltid när du köper glasögonglas att de erbjuder UV-skydd upp till 400 nm. Om säljaren inte kan ge dig någon eller bara odetaljerad information om vilken skyddsgrad solglasögonglasen erbjuder bör du inte köpa dem.

UV-strålning i bilen eller inomhus – hur skyddar man ögonen?

I de flesta bilar är UV-skyddet endast begränsat. Vindrutor är försedda med en effektiv UV-blockerare som skyddar mot både UV B- och UV A-strålning. Sedan 1980-talet är framrutorna på alla nya bilar i t.ex. Tyskland försedda med en färglös, transparent film som blockerar alla UV B-strålning och nästan all UV A-strålning.

Det räcker dock inte för ett fullgott UV-skydd i bilen, eftersom de flesta sido- och backspeglar inte är försedda med något UV-filter för varken UV A- eller UV B-strålning. Följden blir att dessa obehandlade glasrutor kan släppa in upp till 80 % av UV A-strålningen. Inte ens tonade vindrutor ger ett effektivt skydd eftersom de bara filtrerar bort runt 40 % av UV A-strålningen. Läs mer om de olika typerna av UV-strålning här

Därför är UV-strålning inte bara ett problem när man är ute i solen – den finns i princip överallt oavsett tid på dagen. Solkräm och kläder bidrar till att skydda huden mot skadlig UV-strålning. Ju tjockare tyget är desto bättre skydd ger det – vi förklarar mer om detta längre ner. Dina ögon behöver dock glasögon- eller solglasögonglas med UV-skydd.

Skyddar skugga tillräckligt mot UV-strålning?

UV-strålningen är visserligen lägre i skuggan än i direkt solljus men upp till 50 % av den skadliga UV-strålningen kan ändå nå dig. Man kan till och med utsättas för en skadlig dos UV-ljus under ett parasoll eller en markis. Byggnader, vatten och sand reflekterar upp till 85 % av strålningen. UV-strålningen kan till och med tränga igenom vattenytan, så var försiktig när du simmar: på en meters djup kan UV A-strålningen fortfarande ha en intensitet på 75 % och UV B-strålningen en intensitet på 50 %. Se till att du skyddar ditt ansikte och kropp med en passande och vattenfast solkräm. Eftersom det finns olika typer av UV-strålning och människor reagerar olika på dem beroende på hudtyp är solkrämer speciellt anpassade för att uppfylla dessa behov.