Förebygg och lindra barnens åksjuka i bilen

En del barn drabbas av åksjuka i bilen. Åksjuka är vanligast hos barn mellan två och tio år, men både yngre och äldre barn kan drabbas. Tvärtemot vad man kan tro har det sällan att göra med att barnet sitter bakåtvänt, så vänd inte barnet framåt för tidigt på grund av åksjukan. Testa istället några av de här tipsen för att lindra åksjukan:

• Värme gör åksjukan värre. Sänk temperaturen i bilen och glöm inte att temperaturen kan skilja sig mellan fram- och baksätet.

• Frisk luft kan hjälpa mot illamåendet, så testa att öppna ett fönster.

• Ta pauser – dels för den friska luften, men även att komma ut och röra på sig kan göra att barnet känner sig lite piggare.

• Ät något litet en stund innan ni ska åka, men inte för mycket – på tom eller väldigt mätt mage är det större risk att man blir illamående.

• Kör varsamt. Gör åkturen behagligare genom att köra lugnare i kurvor och göra mildare inbromsningar och accelerationer.

• Testa att placera den bakåtvända bilbarnstolen i framsätet – det är bättre sikt där vilket kan lindra åksjukan.

• För vissa barn fungerar det att titta på film, för andra är det bättre att lyssna på sagor eller musik istället. Här gäller det att prova sig fram och hitta det som passar bäst för det åksjuka barnet.

• Prova åksjukearmband, det finns att köpa på apoteket.

För säkerhets skull: ta med plastpåsar och våtservetter om olyckan skulle vara framme.