Frukostföreläsning Hantera stress och smärta
Tid 16 November 2022 07:30 – 09:00
Plats Väsby Promotion, Loungen, Kanalvägen 10 C, 3 tr, Upplands Väsby
Få hjälp att genom enkla övningar tolka stressignaler för att förhindra långvarig stressproblematik. Metoderna som används är Basal Kroppskännedom och mindfulness.
Forskning av mindfulness m.m. talar sitt tydliga språk; träning bidrar till minskat fokus på negativa aspekter i livet! Dels minskar den negativa synen på det som varit, och dels på det som eventuellt kan hända.
Teori i kombination med en kort mindfulnessövning!
Frukost kl: 07.30. Föreläsning kl: 08.00-09.00.
Kostnadsfritt. För Väsby Promotions medlemmar.
Anmäl dig senast den 15 november. Vid ”no-show” debiteras 150 kr.
Välkommen!
