Vansbrosimningen 3000 meter simmas lördagen den 6 juli 2024 för 70:e gången. Det ska firas bland annat genom en ny medalj med den ståtliga tallen på udden som motiv. Även Vansbro Tjejsim jubilerar i år genom att det blir 30:e gången det loppet genomförs.
Vansbro Nattsim den 19 augusti ställs in på grund av de höga flödena i Vanån och Västerdalälven samt avloppsläckan i Vanån.
Donationer från Vansbrosimningens deltagare möjliggör drogfri skolavslutning och hemlig resa för niondeklassarna.
Simning, sol och tzatziki – i augusti kan du följa med Vansbrosimningen till Grekland! Apollo Sports går in som officiell lägerpartner till Vansbrosimningen. Vansbrosimningens första träningsresa går till aktivitetsmeckat Sivota på det grekiska fastlandet redan den 28: e augusti.
Vansbrosimningen tjuvstartar säsongen med uppfriskande vintertävlingar den 19:e februari. Vinterbad och vintersimning har slagit igenom stort och dess positiva effekt på hälsan diskuteras livligt. Vansbrosimningen möter nu upp det ökade intresset för vintersim genom att bjuda in till en rekordtidig badpremiär i Västerdalälvens friska vatten. Anmälan är öppen från och med idag.
Jag har börjat känna på vissa klädesplagg att det försvunnit något på kroppen. Dom sitter något lösare. Största skillnaden ser jag själv i spegeln faktiskt. Så några muskler tror jag inte försvunnit haha. Jag har märkt en stor skillnad av att sluta helt med bland annat socker. Inga sömnproblem längre och humöret har hållit sig stabilt över hela dagen samt att hungern håller sig mycket stadigare.
Trots att jag sitter inne på mycket kunskap kring kost så händer det att jag går på försäljningsknep. Jag har gjort en lista över smarta tips i affären för att göra handlingen smidig, billig och hälsosam. Med rätt råvaror hemma är det enkelt att äta bra mat!
Vad än vårt mål är så gäller det att vi håller fokus. Balansen är kanske det vi glömmer. Att hitta en balans mellan mat, träning, arbete och det övriga vi vill göra i livet är inte enkelt. Planering och fokus på rätt sak i rätt tid- det är skillnaden på de som lyckas med sina mål och de som får göra om och göra rätt.
Det här med förbud får jag panik över. Sätter jag ett förbud så är det de enda jag tänker på och det slutar alltid med att jag bryter förbudet. Förbud har aldrig haft en positiv effekt på mig. Dels ger det mig ångest för jag inte klarar av att hålla det och sen tycker jag det är tråkigt att inte kunna äta vad jag vill.
Inget socker och inte heller gluten. Jag mår prima efter att jag hållit mig borta från allt skräp i snart en och en halv vecka. Sockerdarret och sockersuget är nu helt borta. Det försvann på fem dagar ungefär. På det här så har jag även beslutat att ha en 24-timmars fasta en gång i veckan på ett rullande schema om 3 dagar.
Är ni höga på inspiration och nyårslöften? Nu ska vi förändra allt, på en gång! BAM, liksom! Vi ska bli smala, i superform och vinna allt som går att vinna och såklart vara framgångsrika i vårt jobb eller skola! Satt lite orimliga mål? Ja, du är nog inte ensam, men jag tänker inte försöka mig på att tala någon till rätta! Istället ska jag lägga allt fokus på mig själv! Vad har jag hittat på?
Ett nytt år med massa nya möjligheter. Socker är en otroligt stor bov för mig så därför beslutade jag mig för att dra ner ordentligt på det. Rent ut sagt sluta helt om det nu går.
Vansbrosimningen med 10 000 deltagare är Sveriges största öppet vatten-evenemang. Första loppet genomfördes 1950 och idag erbjuds flera lopp i öppet vatten-simning och även tävlingar i triathlon. Sedan 1971 är Vansbrosimningen en del av En Svensk Klassiker.
Vansbrosimningen är en ideell verksamhet och omkring 800 funktionärer från det lokala föreningslivet möjliggör att evenemanget årligen kan genomföras.
Järnavägen 14
786 33 Vansbro
Sweden
