Pressmeddelande -
TÄBY CENTRUM. Går det att kombinera julshopping och vara avslappnad? Att shoppa medvetet? Ja, med rätt tänk och rätt attityd! På scen artisten Lili Öst och Mindfulnessgruppen.
En paus med eftertanke mitt i julhandeln? I Täby Centrum är det möjligt att både handla alla julklapparna och bli bjuden på tänkvärt och avslappning, söndag kl 13.
Artisten
och författaren Lili Öst bjuder på musik och korta kärnfulla tankenötter från nya boken ”Jag blir vad jag tänker”. Mindfulnessgruppens Helena Liljedahl gör
en mindfulnessövning och därefter blir det boksignering av ”Jag blir vad jag
tänker”.
Täby Centrum bjuder på något annorlunda under julhandeln söndag den 16
december. En möjlighet att komma ner i varv och öka närvaron - som gör att du
mår bättre och kan få en mer positiv upplevelse av själva julshoppingen.
Lili Öst och Mindfulnessgruppen välkomnar med orden:
”Inför
julen går många runt med samma tankar som förra året: "Varför, varför,
gjorde jag inte detta tidigare?". Där och då vill vi bjuda på
en annorlunda upplevelse. En tankestund och avslappning. Varmt välkomna!”
På ett enkelt och pedagogiskt sätt förklarar Lili Öst om tankens kraft. Med igenkänning tar Lili upp vardagshändelser och ger insikter om allt från relationer till ekonomi och varför saker och ting är som de är – eller rättare sagt inte är. Aha-upplevelser, gripande personberättelser och lättläst fakta gör boken ”Jag blir vad jag tänker” till en vill-ha-bok.
Mindfulnessgruppen guidar dig till en kort och enkel mindfulnessövning som du kan ta med dig genom hela julhelgen. De har själva sett och upplevt de effekter mindfulness kan ha och brinner för att sprida det vidare. De vill gärna ge sin julklapp till julshoppare som får en chans att känna hur man lätt och enkelt kan slappna av på några få minuter.
Om ”Jag blir vad
jag tänker”:
”Boken om hur jag kan förändra mitt liv med hjälp av
mina tankar är häpnadsväckande inspirerande. Det är något i Lili Östs ton som
tar mig in till kärnan och föder en stark känsla av hopp. Jo, jag KAN fixa mitt
liv så att jag får mer av det jag vill ha. Boken känns som en följeslagare på
denna hisnande väg.” Anna Geiden,
radiopratare och journalist
Om mindfulness:
”I dagens samhälle är vår uppmärksamhet extremt
utåtriktad. Man söker efter allting utanför sig själv. Lyckan finns utanför sig
själv och all tillfredsställelse finns utanför sig själv. Det är en otrolig
massa stimulans som vi plockar in. Vi hinner inte bearbeta den. Tittar vi forskningsmässigt
så ser vi att mindfulness minskar stressen och minskar psykologisk ohälsa.” Yvonne Terjestam Fil Dr, psykolog och
lektor
Press/Intervjuer
Annette
Ericsdotter Bettaieb, +46 70 777 91 00, annette@tgim.se
Relaterade länkar
Ämnen
- Konst, kultur, underhållning
Kategorier
- yvonne terjestam
- soderpalm publishing
- boksignering
- jag blir vad jag tänker
- tankenötter
- musik
- underhållning
- jul 2012
- julhandel
- julshopping
- minfulnessgruppen.se
- helena liljedahl
- avslappning
- meditation
- tankekraft
- medvetenhet
- mindfulnessgruppen
- lili öst
- täby centrum
- liliost.se
Regioner
- Stockholm
TGIM - Thank God It´s Monday
Blekingegatan 48, 1 tr
SE-116 62 Stockholm
Office: +46 8 55 11 65 00
http://www.tgim.se
TGIM - Thank God It's Monday har spetskompetenser inom
CSR, coaching, marknadsföring samt digitala och sociala medier.
Vill ni synas?: Det är viktigt för oss att ni har kontrollen, att ni får fram er vinkling, det ni vill belysa - på ett sätt som känns bra. Vi mixar traditionellt pressarbete med sociala media och videointervjuer. Stöd finns även för eventmarketing. Kontakta oss!