Träning, kost och filosofi på Hälsa & Livsstil

Hälso- och livsstilsfrågor har en helt egen scen på Bokmässan, med program lördag och söndag 27-28 september. Här blandas programpunkter om träning och kost med frågor om föräldraskap, hållbar konsumtion och psykisk hälsa.

Scenen Hälsa & Livsstil är belägen i F-hallen på plan 2 och fylls under mässans sista två dagar med ett gediget program. Hur lever man med smärta? Hur hittar jag meningen med livet? Hur hanterar jag mitt barns intensiva datorspelande? Det är frågor som tas upp i programmet, men här bjuds också på tips om hur man bakar glutenfritt, yogar bort sin stress och odlar sin egen mat. Allt med anknytning till böckernas värld – såklart.

Ett urval av programpunkterna:

Träning för latmaskar
Mannen bakom den hett omdiskuterade 5:2-dieten, Michael Mosley, berättar om högintensiv träning och varför han anser att endast 3 minuter träning i veckan räcker för att hålla människokroppen i trim. 
Lördag, 14:00-14:20.

Att leva med tvångssyndrom
Genom hela sitt liv har Maja-Stina Fransson levt med olika tvångstankar. Här berättar hon mer om sin självbiografiska roman Jag bara tvingar mig lite och om hur det är att vara styrd av olika måsten.
Söndag, 10:00-10:20. 

Green Kitchen Stories
David Frenkiel, en av grundarna till bloggen Green Kitchen Stories, kommer till Hälsa & Livsstil för att berätta mer om att laga vegetarisk kost. Bloggen har i dagsläget 300 000 läsare per månad och utmynnade nyligen i en kokbok, som utkommit i sju länder. 
Lördag, 15:30-15:50. 

Dessutom kommer Maria Akraka, Micael Bindefeld, Kajsa Ingemarsson, Elaine Eksvärd, Amanda Schulman, Hannah Widell,Kalle Zackari Wahlström, Mia Törnblom, Anitha Schulman och många fler gäster till Hälsa & Livsstil under Bokmässan. 

Läs hela programmet till Hälsa & Livsstil här. 
Hela programmet finns också på vår hemsida, www.bokmassan.se .

För mer information, kontakta
Joanna Wahlsten, presskontakt
+46 31 708 84 13, jw@bokmassan.se

Följ Bokmässan på Facebook och Twitter. 

Bokmässan äger i år rum 25–28 september på Svenska Mässan i Göteborg och har Brasilien och den brasilianska litteraturen i fokus. Bokmässan är Nordens största kulturevenemang med 100 000 besök årligen.