Skapa din egen spa-oas hemma

♥️ Att unna dig avkoppling och lugn är viktigt för vårt välbefinnande. Varför inte föra in lite spakänsla i ditt badrum? Här följer lite tips på hur du kan förvandla ditt badrum till en avslappnande spa-oas.

RENSA OCH STÄDA UNDAN
Börja med att städa undan så att det inte ligger för mycket framme som distraherar dig och som gör att det känns stökigt. Lägg allt på sin plats så slipper du reta dig på det.

DOFT
I dag kan man köpa doftljus, doftpinnar och eteriska oljor överallt tom i din närbutik. Välj en doft du gillar som tex lavendel, eukalyptus eller citronmeliss kan addera en underbar doftupplevelse till ditt badrum. De har alla lite olika egenskaper.

BELYSNING
Om du inte har möjlighet att dimma dina lampor kan det vara mysigt och avslappnande att använda stearinljus. Placera ut dem i badrummet så att det inte blir något mörkt hörn som känns obehagligt.

LYXIGA HANDDUKAR & BADROCK
Ta fram rena handdukar och en skön badrock om du har. När de är så där nytvättade är de extra fluffiga och då känns det extra lyxigt. Det kan vara bra att ha en lite mindre handduk att svepa runt håret när du är klar.

LJUD

Det kan vara skönt att ha något ljud på, antingen musik eller om du vill spela någon slinga med ljud av vågor, rinnande vatten eller liknande som de ofta gör på ett spa. Det finns flera härliga listor på Spotify, sök på spa eller massage så kommer det flera förslag. Är du helt ensam hemma så kan du kanske njuta av att ha det helt tyst omkring dig, bestäm själv vad som passar just dig i dag.

ANSIKTSMASKER & SKRUBB
Om du inte köpt hem någon ansiktsmask eller skrubb så kan du göra dem helt själv. Här kommer förslag på 3 olika masker du kan göra hemma och som är både bra och billiga.


ÅTERFUKTANDE MASK
Den här masken innehåller 3 ingredienser som du kanske redan har hemma; avokado, kakao och honung. De kompletterar varandra utmärkt då avokado är fuktgivande, kakao är en hudlugnande antioxidant och honung är antibakteriell och antiinflammatorisk.

Du behöver:

• 1 halv mosad avokado
• 1 matsked honung
• 1 matsked kakao
• Äggvita från 1 ägg
• 1 tesked citronsaft
• Hushållspapper

Mosa samman allt till en jämn smet. Applicera under 10–15 minuter innan du sköljer med ljummet vatten. Njut!

PORTÖMMANDE MASK
Gör din egen portömmande mask med äggvita, citronjuice och hushållspapper. Äggvita hjälper dig att ta bort döda hudceller och stramar upp huden, citron ger din hud lyster och hjälper till att rensa upp din hud med hjälp av citronsyran och c-vitaminet.

Du behöver:

• Äggvita från 1 ägg
• 1 tesked citronsaft
• Hushållspapper

Börja med att skumma äggvitan och blanda sedan ner citronsaften. Lägg ett lager av ansiktsmasken på området du vill behandla. Lägg sedan på hushållspapper och lägg på ytterligare ett lager av ansiktsmasken på pappret så det klistras fast på huden. Låt verka i 15 minuter. Dra sedan av pappret och skölj med kallt vatten för att stänga dina porer.

BODYSKRUBB

Detta är förmodligen en av de billigaste egengjorda skönhetsprodukterna du kan göra själv. Enkelt!

Du behöver:

• 4,5 dl socker
• 4 msk smält kokosnötolja (mandelolja, aprikosolja, jojobaolja, druvkärneolja funkar också)
• 15 droppar citronolja eller saften av en citron
• En burk

Så här gör du:
1. Blanda sockret med den smälta kokosnötoljan (du kan smälta oljan i ett glas i mikron).
2. Tillsätt citronoljan/saften.
3. Blanda ordentligt.
4. Förvara i en eller flera burkar.

ATT TÄNKA PÅ INNAN

Det är hur enkelt och säkert som helst att göra egna masker men vi vill ändå ge några råd på vägen.

Tänk på att vissa livsmedel inte bra att sätta direkt på huden om de inte just kombinerats och blandats fint tillsammans först.

Använd masken samma dag som du gör den, gärna inom en timme så att det inte hinner bildas några bakterier.

Testa gärna produkten lite på halsen först innan du applicerar den i ansiktet så att du säkert tåler den och inte får någon allergisk reaktion. Köpta masker är väl testade och innehåller konserveringsämnen så trots att denna hemgjorda känns naturligare så är den kanske inte rätt för dig.

HÅRINPACKNING

Passa på och gör en hårinpackning när du ändå är i farten. Det är både ett enkelt och ett billigt alternativ att göra en själv hemma.

Kokosolja

Den absolut bästa och enklaste hårinpackningen du kan göra hemma är med kokosolja. Det är bara att smeta in hela håret med oljan och låt det sitta i 20 minuter alternativ över natten och tvätta därefter ur det. Kokosoljan ger håret lyster och är jättebra för torrt hår.

Honung och olivolja

Denna superenkla blandning gör ditt hår mjukt och glansigt. Blanda ihop och fördela i handdukstorkat hår. Den är lite kletig/klibbig men när du väl fått ut den så gör den underverk. Låt den sitta i 20 minuter innan du tvättar ur den.

4 msk olivolja
2 msk honung

Avokado, kokosolja och honung

Även i denna finns kokosolja med men här tillför du avokado och honung för att ge ett livfullt hår. Nedan räcker till ett axellångt hår så det är bara att dubbla receptet om du har längre hår. Fördela i handdukstorkat hår och låt sitta ca 20 minuter. Den är dock ganska lös i konsistensen så det kan vara bra att lägga en handduk på axlarna som kan fånga upp eventuella droppa.

1 msk mosad avokado
2 msk kokosolja
1 msk honung

BAD ELLER DUSCH

Om du har ett badkar så skall du självklart ta vara på det. Du kan droppa i lite eterisk olja eller badsalt. Njut av ett varmt bad. Har du inget badkar så kan du unna dig en lite längre dusch, det är ju också väldig skönt.

KOM NER I VARV

Ibland kan det vara svårt att bara stänga dörren tillbadrummet och lämna allt stök och vardagsliv utanför. Då kan det vara skönt att ta någon minut till meditation eller djupandning innan du ger dig hän så att du kan fokusera på dig själv och din stund i ”spaet”.

Lycka till och glöm inte njuta! ♥️