Med inspiration från idrotten: Speed 'n' Sports tar fart på SATS

Vi har hämtat inspiration från idrottsvärlden och utvecklat gruppträningsklassen Speed 'n' Sports. Här kombinerar vi koordination, snabbhet och styrka i olika övningar.

– Det här är en klass med fart och variation. Många kommer att älska den här träningsformen som både ger en adrenalinkick och bidrar till en välfungerande fysik, säger Mari Winarve, Country GX Specialist på SATS.

Vem vill inte ha en snabb, smidig och spänstig kropp? Det är vad vi vill uppnå med gruppträningsklassen Speed ’n’ Sports. Vi hjälper dig att hitta atleten inom dig.

Speed ’n’ Sports ger en allsidig och bra träning och är utvecklad av en personlig tränare på SATS som har en bakgrund inom friidrotten och som spelat amerikansk fotboll på elitnivå.

Motiverar dig att ge allt
En gruppträningsklass ska vara motiverande och instruktörens uppgift är att få dig att ge allt. Det är då du känner att du uträttat något när du går och duschar. I Speed ’n’ Sports kommer du känna att hela kroppen utmanas och dessutom är det helkul.

– Kombinationen av det varierande tempot, de olika övningarna och sportinspirerade rörelserna gör att tiden går fort. Huvudet måste hänga med och du glömmer helt enkelt tiden när du tränar, förklarar Winarve.

För alla
Målet är att den här klassen ska tilltala alla som vill ha sig en riktig genomkörare. Kanske saknar du träningen från en idrott du sysslade med tidigare, eller så vill du helt enkelt få en allroundtränad kropp. Oavsett vilket, kommer du att känna dig hemma i den här gruppträningsklassen.

– Speed 'n' Sports kräver ingen koordination, musiken är bara till för att ge motivation och styra intensiteten. Vi tror att många killar kommer att välja Speed 'n' Sports, säger Winarve.