En bra introduktion ökar träningsfrekvensen

En nyligen genomförd undersökning bland närmare 50.000 medlemmar ur träningsföretaget SATS medlemsbas visar att en gedigen träningsintroduktion ökar träningsfrekvensen med närmare 30% - och i förlängningen goda förutsättningar för långsiktiga och hälsosamma träningsvanor.  

En av träningsbranschens stora utmaningar är inte att få nya medlemmar att komma igång med sin träning utan snarare att få dessa att hålla igång. Det är bakgrunden till att SATS i augusti 2012 lanserade ett unikt tränings- och motivationsprogram, SATS You™, som syftar till att ge nya medlemmar en gedigen rutin med sin träning – och därmed de bästa förutsättningarna att skapa en god och långsiktig träningsrutin.

SATS You™ är ett åtta veckors program där medlemmen får tre tillfällen tillsammans med en personlig tränare som skräddarsyr ett träningsprogram baserat på medlemmens utgångspunkt och träningsmål. Förutom personlig träning så ingår rekommendationer för både individuell träning och gruppträning i det skräddarsydda programmet. Programmet ger också tillgång till ett digitalt stöd som ger medlemmen möjlighet att följa sin träningsutveckling, se inspirationsfilmer, få instruktioner och träningstips.

I undersökningen mättes träningsfrekvensen bland de medlemmar som genomgått eller under perioden genomgick programmet och jämfördes med en kontrollgrupp som inte haft tillgång till träningsintroduktionen. Resultatet visar att träningsfrekvensen var närmare 30% högre hos SATS You™ medlemmarna.

- Genom SATS You™ har vi lyckats skapa en förändring i beteende hos nya medlemmar genom en markant ökad träningsfrekvens. Förutom stöd och råd genom en relativt lång period, åtta veckor, är vår förhoppning att ett program baserat på individens egna målsättningar och förutsättningar dessutom ger en väldigt bra plattform för en långsiktig träningsrutin och i förlängningen ett hälsosammare liv, säger Daniel Almgren, Nordisk Produktchef på SATS.

* Undersökningen genomfördes av SATS under perioden Augusti-December 2012 med kontrollperiod motsvarande period 2011.