KRISTIN ÖVERVINNER SINA UTMANINGAR

Fitness-atlet, före detta konståkerska och medgrundare till IFBB-teamet, Golden Physique – Kristin Winnergård har tävlingsinstinkt i sina ådror. Hon kan inte tänka sig ett inaktivt liv och hon sätter alltid ett högre mål när hon har bemästrat ett tidigare. Vi träffade Kristin och frågade henne om hennes aktiva engagemang och hur hon använder sitt Jawbone UP3-aktivitets-armband.

Berätta lite om din bakgrund och om ditt aktiva liv

Jag började träna konståkning när jag vara fyra år. Mina föräldrar ville att jag skulle kunna grunderna inför skridskoåkningen på gymnastiklektionerna i skolan. Jag hade talang och började därför träna seriöst redan som sexåring. För mig har ett aktivt liv med träning och tävling alltid varit det naturliga. Att leva ett inaktivt liv känns främmande för mig och jag kan inte ens tänka mig hur ett sådant liv skulle vara.

Hur, och varför, började du tävla inom Fitness?

Jag älskar utmaningar så en dag utmanades jag av en av mina bästa vänner som tyckte jag borde tävla i Fitness. Jag hade tidigare utövat både konståkning och i fotboll på en högre nivå så jag behövde verkligen en tuff utmaning efter år utan tävlan. Jag antog givetvis utmaningen , gav mitt allt och blev förälskad i sporten. Efter min debut fortsatte jag att sätta högre mål med hårdare träning och fler tävlingar blev det.

Vilka fördelar får du genom att träna med ett aktivitetsband som Jawbone UP3? 

Mitt Jawbone UP3 har gjort mitt aktiva liv mycket enklare. Inte bara genom att komplettera träningen med värdefull information utan också för att få koll på min sömn, min vilopuls och min övergripande aktivitet. Jag kan se hur mina olika träningsscheman, (varierad konditionsträning, intervaller, gym-sessioner, högaktiva mot lågaktiva dagar osv), påverkar min kropp, prestation och mitt välbefinnande. 

Jag loggar också mina dagliga mål i appen som ger mig en tydlig bild över mitt kaloriintag tillsammans med en detaljerad översikt av fördelningen på proteiner, fett och kolhydrater bl.a. En annan briljant funktion som jag använder dagligen är ett alarm som påminner mig när det är dags att äta. Bandet vibrerar diskret och jag missar inte en enda måltid under dagen. Jag älskar också den rena och eleganta designen. Bandet passar till alla typer av kläder och känns lätt mot handleden. 

Vad är det mest belönande och det mest krävande med att leva ett sådant aktivt liv som ditt är?

Det mest belönande är när jag klarar av mina egna utmaningar och når mina mål. Jag bevisar för mig själv att allt är möjligt med viljekraft, dedikation och hårt arbete. Det är inte bara den fysiska utvecklingen utan den mentala också. 

Det är också en fantastisk känslan att få möjligheten att inspirera andra människor, jag är extremt tacksam över att kunna göra det. Det mest utmanande är att kunna ge 100% när motivation och kraft brister. Det är då dedikationen kickar in!