Stresshantering förebygger vård?

Mindfulness ett sätt att navigera i tillvaron, ett sätt att förhålla sig till allt som händer. Det säger Malin Bäckman, psykolog vid Hälsoenheten på Skånes universitetssjukhus, Lund.

Hon är en av de medverkande när det ordnas föreläsningar för allmänheten på Skånes universitetssjukhus i Malmö den 21 oktober.

-          I dag är vi mer splittrade i våra liv än tidigare. Alla intryck vi får ställer högre krav på oss människor. För mig handlar det om att lära sig att navigera för att inte gå under av överbelastning, säger hon.

Varje individ är olika sårbar för stress. Var och en måste hitta sätt att stabilisera sig.


Trädgårdar

Ett sätt kan vara att söka ro i naturen. Alnarps trädgård och Hälsoträdgården i Torup kommer att presenteras av läkaren och psykiatrikern Inga-Lena Bengtsson respektive projektledare Hanna Andersson.

Arrangörer är PatientForum och Patientbiblioteket på Skånes universitetssjukhus i Malmö.

Föreläsningarna hålls i CRC:s aula, ingång 72 och börjar kl 18 den 21 oktober.

Ytterligare information
Bruno Clevström PatientForum tel 040 33 80 30
Psykolog Malin Bäckman Tel 046-17 59 71

Hans-Göran Boklund
Presskontakt Malmö
Skånes universitetssjukhus
040-33 33 01
www.skane.se