Do's and don’ts för nybörjare på topptur

I Ramundbergets närområde finns fantastiska fjäll att besöka och många toppar att bestiga. Det är många som börjar upptäcka charmen med att gå på topptur. Men som nybörjare är det mycket att tänka på. Tillsammans med skidforumet Freeride har Ramundberget därför tagit fram en filmserie för att maxa upplevelsen.

I denna nya filmserie på två avsnitt tar Ramundbergets guide Albin Lärnefjord med sig skidåkaren Emil Stegfeldt till Skarvarna på en topptur. Här delar han med sig av sina bästa tips och lyfter även vilka misstag man ska försöka att undvika.

Filmserien är framtagen i samarbete med Freeride.se. Filmfotograf är Albin Hag.

Se filmerna här:
17 klassiska misstag för nybörjare på topptur
Din första topptur: 11 tips

Nedan har vi valt ut några av alla dessa värdefulla råd som återfinns i filmerna.

DO

• Kolla väder och lavinprognos innan avfärd. Planera en säker rutt som inte är brantare än 30 grader.
• Välj rätt nivå på topptur, börja inte med det brantaste.
• Ha på dig rätt kläder, utgå från lager på lager-principen för möjlighet att reglera värmen under dagen. Glöm inte extrajackan på toppen för att hålla värmen och därmed skidpeppen.
• Se till att du har med dig all lavinutrustning: var sökbar och glöm ej att slå på tranceivern.
• Sätt på stighudarna åt rätt håll. Stighudar är lena åt ena hållet, och sträva om man klappar åt andra hållet. Vi vill ha glid framåt och motsträvigt bakåt. Se till att stålkanterna syns och att det inte fastnar snö på klistret.
• Välj rätt typ av bindning.
• Tänk på lutningen, gå inte för brant, tänk energieffektivt.
• Sväng ”enkelt” uppför; antingen genom att gå runt där det är tillräckligt flackt eller med en kick turn.

DON’T

• Gå inte på topptur själv – varken lika säkert eller kul.
• Sätt ej stighudarna så att stålkanterna inte syns – de behövs för bättre grepp när det ska skråas.
• Lyft inte för högt i stegen – försök att glida fram på skidan i stället.
• Gå inte för ryckigt och för fort – försök håll ett jämnt tempo.
• Missbruka inte hälhöjarna - håll dig till ingen hälhöjare eller första nivån förutom i extraordinära situationer.
• Tro inte att det bara finns lavinrisk när man åker nedför.
• Följ inte spår – du vet ej vem som lagt spåren, vart de är på väg och de är oftast för branta.
• Lita inte bara på mobilen – batteri går fort tomt i kylan.
• Ta inte av stighudarna före skistoppern är nere.
• Dra inte av hela huden samtidigt – att dra av halva huden åt gången och vika ihop den i ”fjärdedelar” istället är både lättare och bättre.
• Missa inte att växla till åkläge på pjäxan – glöm inte att känna efter om gåläggesspaken är vänd åt rätt håll.
• Ha inte med för lite mat och energi – ett tips är att ha varm lunch i en termos.