Duger jag som jag är? Gratis föreläsning online om självbild & självkänsla

Är det "normalt" att tvivla på sig själv?

Tisdagen den 27/4 kl. 19.00-20.00 är du välkommen att delta vid vårt webbinarium ”Duger jag som jag är?” om självbild & självkänsla. Det är helt gratis och leds av vår legitimerade psykolog David Nicolaidis.

David kommer att prata om:

• Vad är skillnaden mellan självförtroende, självkänsla och självbild – och hur kan de påverka vårt mående?
• Hur vår självkänsla och självbild kan utvecklas över tid – är det t.ex. ”normalt” att tvivla på sig själv?
• Hjälpsamma strategier för att förbättra vår tilltro till oss själva
• Självkänsla som något konstant – och föränderligt
• Vad du som anhörig kan göra för att hjälpa någon förbättra sin självbild eller självkänsla
• Några konkreta saker du kan göra redan idag för att förbättra din bild av och tro på dig själv

Det här webbinariet passar dig som är ung och känner att du hålls tillbaka av negativa tankar och känslor om dig själv, men också dig som har ungdomar i din närhet som kanske kämpar med att stå upp för sig själva, gå sin egen väg, trivas med sig själva i olika sammanhang eller ta viktiga beslut i sin vardag. 

Under webbinariets gång kan du även ställa frågor i chatten som David svarar på i slutet av föreläsningen.

Webbinariet är öppet för alla och har som syfte att förmedla kunskap och förståelse för psykisk ohälsa. Om du vill delta men inte kan närvara just den tiden, anmäl dig gärna ändå så kan du ta del av webbinariet i efterhand.

Välkommen med din anmälan!