Må bättre med medveten närvaro, start 8/2

Brukar du fastna i oro och ältande? Känner du att upplevelser och händelser du är med om går dig förbi eftersom du inte är riktigt närvarande? Att ofrivilligt fastna i tankar är vanligt när man mår psykiskt dåligt, oavsett vilken typ av psykisk ohälsa det handlar om. ”Må bättre med medveten närvaro” är en grupp om fyra träffar online där du får hjälp att navigera bland dina tankar och hitta nya sätt att vara mer närvarande i det som är viktigt för dig. Det är bara den behandlaren som leder träffarna som syns i bild - ni deltagare kan samtala och ställa frågor i livechatten. 

Start tisdag 8/2. Övriga träffar 15/2, 22/2 och 1/3.

Mer information och anmälan via länken ovan.

Välkommen med din anmälan!