Lär dig mer om nedstämdhet och depression
Tid 31 Mars 2021 18:00 – 18:00
Plats Online
Vill du lära dig mer om och få verktyg för att förstå, förebygga och hantera nedstämdhet och depression? Den här gruppen är lämplig för dig som känner dig nedstämd eller deprimerad och vill hitta strategier för hur du kan må bättre.
Den här gruppen är kostnadsfri och sker online via videosamtal. Du och de andra deltagarna ser inte varandra, den enda som syns på skärmen är psykologen som leder träffarna. Om du vill kan du mellan träffarna jobba med olika hemuppgifter och få personlig återkoppling av en av våra medverkande behandlare. Du anger om du vill arbeta med hemuppgifter eller ej när du anmäler dig.
Start onsdag den 31/3. De andra gruppträffarna är den 7/4, 14/4 och 21/4.
Kategorier
- psykisk ohälsa
- oro
- mental hälsa
- tips
- ångest
- psykolog
- depression
- nedstämdhet
- välmående
- utbildning
- psykisk hälsa
- känslor
- acceptans
- grubbel
- pratamera