”Inte köttbullar ikväll igen.."

Nu lanseras boken: MatBröd – 50 nyttiga alternativ till köttbullar och makaroner. En härlig bok om hur du kan variera familjens måltid med 50 inspirerande recept. Perfekt för alla som inte vill lägga ned så mycket tid på matlagningen, men äta varierat och nyttigt. Bröd är mer än bara macka Få saker har lika självklar plats i vår vardag som smörgåsen. I stort sätt alla, 98 procent av Sveriges befolkning, äter bröd varje dag. Förr åt man vardagsmackan i hemmet, men med våra nya levnadsvanor avnjuter vi cafésmörgås och lunchmackan, varm som kall, som en hel måltid. Våra måltider handlar också mer om samvaro – kvalitetstid, familjens höjdpunkt och självklart om kärleken till god mat. Diskbänksflärd och köksbordsromantik – Javisst! Boken för alla brödälskare, tidsoptimister och kreativa planerare Visst är det svårt att bryta gamla mönster, hitta på nya rätter till middagsbordet och få tiden att räcka till. Vare sig du är singelpappa, paret med utflyttade barn eller storfamiljen. I boken får du möta olika typer av familjer som berättar om hur deras måltider brukar se ut, vad de tycker är viktigt och hur man löser vardagsruljansen. Läs intervjuerna och du kommer att känna igen dig. Eller som Lars Ljungdahl, ensamstående pappan till Lovisa 6 år beskriver; ”Om sexåriga Lovisa fått råda hade hon ätit tacos till middag varje dag, Och det hade definitivt blivit mjuka och söta honungsmackor till kvällsmat”. Allt handlar om rätt energimix – kolhydrater, fibrer, fett och proteiner. I en härlig blandning Recepten i boken är vardagsenkla och tar inte längre tid än vad som behövs för att fixa måltiden med köttbullar och makaroner. Förutom 50 matiga måltidsrecept, finns ett helt kapitel om balansen i kosten faktagranskad av dietisten Pia Witte på Dietisternas Riksförbund. - Hälsa handlar om balans och variation. Att kunna äta allt, men inte alltid. För att vi ska må bra och få rätta näringsämnen är balansen och sammansättningen av maten viktig, berättar dietisten Pia Witte. Att äta nyttigt är egentligen väldigt enkelt. Vi behöver en balans mellan olika näringsämnen som kolhydrater, protein och fett. En rejäl smörgås med ett matigt pålägg och mycket grönt är en utmärkt lunch eller kvällsmåltid. För bilder samt utdrag från boken kontakta: Ylva Münz, Münz Ålenius Nordic PR, tel 08-692 65 08, 070- 555 32 35, ylva.munz@munzalenius.se För ytterligare information kontakta Georg Kittel, varumärkeschef och pressansvarig, Tel 040-32 36 30, 0707-77 66 36 georg.kittel@pagen.se