Stockholmarna äter mest frukt

Svenskarnas mellanmålsvanor Frukt och smörgås är de två mest populära mellanmålen i Sverige. I storstadsområdena äter man mer frukt, allra mest i Stockholm där 55 procent väljer frukt som mellanmål. I storstadäderna är det också fler än genomsnittet som säger att de inte har tid att äta mellanmål. Det visar en ny Sifo-undersökning. – Mellanmål är viktigt som energipåfyllare för att vi ska kunna hålla oss pigga en hel dag, säger Helena Giertz, informationschef på Procordia Food. Men vi svenskar är dåliga på att äta mellanmål. Bara 30 procent av den vuxna befolkningen äter de 2-3 mellanmålen om dagen som Livsmedelsverket rekommenderar som komplement till huvudmålen frukost, lunch och middag. Så här ser Svensktoppen för mellanmål ut: Frukt (48 %) Smörgås (30 %) Kaffebröd (9 %) Fil/müsli (6 %) Yoghurt/drickyoghurt (5 %) I storstadsregionerna äter man mest frukt. Hela 55 procent av stockholmarna uppger att de äter frukt till mellanmål. Det kan jämföras med Småland/Öland/Gotland där 38 procent äter frukt. Där är istället smörgås och kaffebröd mer populära mellanmål. I sydsverige äter man mer fil/yoghurt/drickyoghurt än i övriga landet.. – Vad vi bör äta till mellanmål beror på livsstil och matvanor i övrigt. Vi vet att de flesta väljer det som är gott och enkelt till mellanmål. Det viktigaste är att se till helheten och hitta en balans mellan vad vi äter och vad gör av med, säger Helena Giertz. Det finns tydliga skillnader mellan mäns och kvinnors mellanmålsvanor. 70 procent av kvinnorna äter mellanmål varje dag jämfört med 55 procent av männen. Dessutom väljer kvinnor i högre grad frukt, medan män föredrar smörgås. Undersökningen som är gjord på uppdrag av Ekströms och Procordia Food visar också att: 62 % av svenskarna äter mellanmål minst en gång varje dag. 58 % känner sig nyttiga när de äter mellanmål 20 % av befolkningen aldrig äter mellanmål. 24 % av de yrkesarbetande anser sig inte ha tid att äta mellanmål. 2 % äter godis till mellanmål För mer information Helena Giertz, informationsdirektör Procordia Food, 070-608 00 53 Mellanmåls-illustration och diagram av Tove Siri Antonsson finns att gratis hämta på: www.waymaker.se, sök på Procordia. Pictures available at: http://www.newsonline.nu/imgway/index.asp?pmid=33414