Tennisproffset Jonas Björkman – om vikten av mentorskap och återhämtning i "Wilson pratar hälsa"

Han är en ödmjuk kille från Alvesta. Men vi känner honom mer som den framgångsrike tennisspelaren med 54 dubbeltitlar och 6 singeltitlar i bagaget. När Jonas Björkman gästar Ann i ”Wilson pratar hälsa” berättar han hur tennisen format honom som person och hur viktiga mentorer är under karriären. Ett avsnitt som handlar om att hitta balansen i livet, under och efter karriären.

När man lyssnar på Jonas Björkman förstår man vilken resa han har gjort, både som person och professionellt. Från en blyg, ung kille med stora drömmar till en av världens främsta tennisspelare. Men också efter tenniskarriären där han byggt upp framgångsrika PDL padel center ihop med bland annat Måns Zelmerlöw, som han också har välgörenhetsstiftelsen Zelmerlöw & Björkman foundation tillsammans med. 

Jonas Björkman har en drivkraft som få. Han jobbar i det tysta men resultaten han åstadkommer är alltid över det vanliga. År 1997 var hans mest framgångsrika år inom tenniskarriären, men året därpå tog hans energi helt tog slut.
– Det är tufft att bli känd, helt plötsligt är du jagad på varje tävling. Det är mycket mer runt omkring, allt från fans, till media och sponsorgrejer man ska vara engagerad i. Du måste vara mer tillgänglig, säger Jonas. 

För Jonas har Stefan Edberg varit en betydelsefull förebild under tenniskarriären. Det var också han som gav honom det värdefulla rådet ”planera ditt avslut”: Att när tenniskarriären är över ska det inte bara vara ett hål och tomrum. Något som Jonas tog på orden och när tennisen lades på hyllan blev det i stället början på en ny karriär inom entreprenörskap. Ytterligare ett tecken på Jonas enorma drivkraft. Idag är Jonas också tränare och coach åt Sverige-tvåan i tennis, Mirjam Björklund. 

Efter en tid av motgång som Jonas fick på toppen av sin tenniskarriär blev det ännu viktigare att lyssna på sin kropp. Ann Wilson, som själv varit en framgångsrik elitdansare, pratar om återhämtning som en balans i livet. Att hitta rätt kost, vila och träning men även energi för att fysiskt stötta kroppen på områden som slitits extra mycket under elitkarriären. För Ann blev räddningen kosttillskott, något som hon äter regelbundet, givetvis i kombination med träning och rörelse. För Jonas är träningen en viktig återhämtning, även om det är svårare att hitta motivationen nu för tiden.

– Det är tufft, plötsligt har man inte målen med sin träning. Jag tycker det har varit ganska svårt att hitta hur jag ska träna. Jag behöver någon som sparkar mig i häcken, så jag har en PT, säger Jonas. Jag försöker också äta sunt även om jag unnar mig. Man hann inte riktigt njuta av det tidigare i karriären, säger han.

Vill du avsnittet med Jonas Björkman? Du hittar det här: GLYC by Octean - YouTube

Kort fakta om talkshowen ”Wilson pratar hälsa” 

Wilson pratar hälsa är en talkshow med Ann Wilson. I programmet möter hon svenska kända profiler inom bland annat musik, underhållning, sport och matlagning. Intervjuerna och samtalen handlar om hur man hittar kraft och energi i vardagen, vad och varför man tränar, hur man får sin återhämtning, mental styrka samt hur man bibehåller en smidig och välmående kropp. Bakom den nya talkshowen står kosttillskottet GLYC, som genom programmet vill öka medvetenheten om hur man ger kroppen och knoppen rätt förutsättningar för att må bra. 

Programmet sänds på GLYC’s YouTube-kanal – GLYC by Octean - YouTube