Blogginlägg -

Lycka ver 2

En promenad till vattenbrynet och kolla att ro-båten ligger bra där den är uppdragen i vattenbrynet, skyddad från isen som börjar lägga sig. Mjuk snö som faller och gör världen runt oss vit och mjuk.

En kopp varm choklad med vispgrädde när vi kommer hem, lite lagom kalla. Den varma chokladen som möter den mjuka svala grädden. Nästan sensuellt i sin godhet.

Julllådor fram, julsaker bort. Plocka ner, packa in, bära bort. Granen får en lufttur från balkongen ner i snön.

Läs hela blogginlägget här

Ämnen

  • Arbetsmiljö

Kategorier

  • vardagslycka
  • självtillit
  • personlig utveckling
  • mindfulness
  • mental ergonomi

Kontakter

Anneli Ekström Godman

Presskontakt VD, ICC-certifierad coach Utbildning, coaching +4670 2061458 Anneli Ekström Godman Mental Ergonomi

Relaterat innehåll

Ge din amygdala lite julledigt i år

Snart är det jul, det har väl inte undgått någon? Många ser fram emot stundande julledighet. Men frågan är – hur ”ledigt” tas det? Får till exempel amygdala lite ledigt? Den har jobbat hårt hos många stora delar av året, den förtjänar lite julledigt.

Lycka ver 1

Lördag förmiddag. Stilla, vitt på tallarna, vattnet ligger blygrått, några minusgrader. Väljer att åka till gymmet. Efter att ha parkerat 1 m från strandlinjen står jag och njuter av stillheten och havets dyningar en stund. Inne på gymmet är det tomt. Härligt.

Lycka ver 3

Lycka är att bli irriterad på min älskade man i livet och förmå att använda den kognitiva känslobromsen innan sårande grodor hoppat ur munnen, styrda av en uppretad amygdala som ges fritt utrymme när pannloberna inte hunnit bromsa.

Lycka ver 4

Lycka är att uppskatta sina fina systrar och mellan oss alla känna acceptans och tillåtelse för våra känslor och beslut. Ibland är känslorna och besluten lika, ibland olika, numera med respekt för båda delar. Vi har lärt oss att det är okej att inte alltid förstå hur en annan väljer eller prioriterar. Vi älskar och stöttar varandra ändå.

Lycka ver 5

Barn som vill prova sig fram, vill klara sig själv, klarar sig själv och som gärna delar sina tankar i livets skiften. Det är lycka för mig.

Fyll i din epostadress för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman.

Okej