Martin Lidberg flyttar till Hammarby Sjöstad och ger styrka till stadsdelen

– Jag får erkänna att jag är en extrem tävlingsmänniska. Men det beror på med vilken inställning jag går in i något från början. Let´s Dance såg jag inte som en tävling först, mer bara att det var bra för karriären att synas. I början var jag sämst. Tillsammans med Lasse Brandeby. Men då kom målmedvetenheten fram och jag var tvungen att träna mer än alla andra, började tänka på kosten och gick nog ner tio kilo, mest muskler, för att bli smidigare. Jag kom in i vinnartänket, helt enkelt. 

Vi vet hur det slutade. Martin tog hem hela tävlingen. Som liten var han en dålig förlorare, kunde låsa in sig i timmar och sitta och vara så arg att han knappt kunde andas. Martins yngre bror, Jimmy, brottare och sparringpartner som krönte sin karriär med en OS-medalj i London härom året, var likadan.

Med en lysande idrottskarriär och många framträdanden i TV är Martin Lidberg känd för de flesta. Det var som brottare i grekisk-romersk stil, med framgångar som EM-guld år 2000 följt av VM-guld 2003 och ytterligare ett EM-guld året därpå, han först gjorde sig ett namn. Efter karriären som brottare har Martin fortsatt jobba med träning.– Jag brinner för träning och hälsa. Roligast är att jobba med motionärer. Då är det möjligt att åstadkomma mycket med små medel. Bland annat var jag med som programledare och tränare i Bröllopsform, där åtta bröllopspar skulle hjälpas till sitt livs form. Efter programserien undrade TV 4 var de skulle skicka alla som hörde av sig och frågade var man kunde hitta en liknande träningscamp. 

Då startade jag Svenska Hälsocampen.I dag har Martin och hans kollegor sålt företaget men han medverkar fortfarande som tränare och föredragshållare. Ett annat projekt som Martin var med och startade och som nu lever vidare i andras regi är rekryteringsföretaget Rent a Worker. Ytterligare ett, träningstidningen STARK magasin. Framöver vill han försöka ta det lite lugnare.

– Allt bara rasade vidare efter idrottskarriären, jag stannade aldrig upp. I dag sätter jag större värde på att få vara med familjen. Även i umgänget med familjen kommer träningen in. Martin kör fysträning med sin son Isac och några andra unga fotbollstalanger. Bland andra Carolas och Runars son Amadeus.

Vad krävs för att bli världsmästare?

– Till att börja med gäller det och att ha flyt redan som liten och att ha föräldrar som ställer upp. Sen jobbade jag mycket med det mentala. Rätt inställning och självdisciplin är kanske det mest avgörande. Där skiljde jag mig från många andra. Men det är många pusselbitar. Man behöver kämpa hårt, vara fokuserad, ha bra tränare och slippa skador. 

Du har nyss fyllt 40, hur är din form i dag?– Jag tycker jag håller mig i bra form. Det blir fem pass i veckan. Löpning, backträning, kampsport, simning. Varierad träning. Kul att det verkar finnas bra träningsmöjligheter i Sjöstaden. Många gym, Hammarbybacken och löpspår. 

När Martin var sju år ringde hans lärare hem till mamma Vanja och berättade att hennes son hade mycket överskottsenergi och att han gärna ville mäta sina krafter med sina vänner. Några dagar senare stod han i Spårvägens lokaler i Midsommarkransen och brottarkarriären var inledd. Gott om energi har det uppenbarligen funnits även vid senare tillfällen i livet. Vid 22 års ålder fick Martin möjlighet att brottas i den tyska proffsligan. Men att bara träna och tävla var inte nog.

– Det var värdelöst att sitta och stirra i taket. Jag hade inte tillräckligt att göra så jag tog kontakt med en potatisbonde. Inte för de extra pengarna, utan bara för att ha något att göra. Jag stod med böjd rygg, sorterade potatis och plockade bort stenar. 

Publiciteten som följde med Let´s Dance har Martin Lidberg ett kluvet förhållande till. Samtidigt som han kunde uppleva att det var påfrestande att vara igenkänd och få sitt liv omskrivet blev uppmärksamheten det som satte fart på yrkeskarriären. 

– Det var bra för mitt jobb. Nu jobbar jag i mitt företag som föreläsare, med workshops och som coach. Jag får göra mycket roligt. Nu nyligen, Min stora lata familj och Postkodslotteriets miljonjakten i TV. Men jag tackar nej till mycket också. De får lägga över lite på brorsan också, skrattar Martin.

FAKTA

Namn: Martin Lidberg

Ålder: 40

Aktuell: Flyttar till Hammarby Sjöstad den 1 september.

Som föreläsare och med boken ”Din personlige tränare”

Familj: Isac, 15, och Nathalie, 17, från tidigare äktenskap. Gift med Catharina. En liten tjej på väg.

Intressen: ”Låter kanske tråkigt men – träning”. Att resa och fiske.

Meriter i urval: VM- och EM-guld i brottning. Vinnare i Let´s Dance 2007. Vinnare Superstars 2010. 

Martin Lidbergs tips till dig som vill komma igång och träna. Gör det enkelt. Det får inte vara något stort och svårt. Börja med att promenera, jogga, paddla… Hitta en träningsform du tycker är rolig. Vad vill du åstadkomma? Ha alltid en målsättning. Det ger driv och gör det roligare. Därefter kan träningen trappas upp och utvecklas. Vad behöver du för att nå ditt mål? Tänka på vad du äter?  Ett träningskort? En personlig tränare? Ha alltid en plan för hur du ska nå dina mål, det ökar dina chanser att lyckas.

Björn Johansson
bjorn.johansson@sjostadsbladet.se