Hälsobarometern avslöjar: Faktorerna som påverkar vårt yttre

Stämmer det att skönheten kommer inifrån? Vad vi äter och hur vi mår påverkar hur vi ser på oss själva i spegeln. Hälsokedjan Lifes årliga rapport Hälsobarometern visar att majoriteten av svenskarna anser att deras psykiska hälsa påverkar deras yttre. Hela 83 procent anser detta. Främst är det kvinnor som upplever att inre ohälsa påverkar deras yttre. Över hälften anser även att deras kostvanor är en påverkande faktor för deras yttre.

Om insidan inte mår bra så syns det även på utsidan. Vårt psykiska välmående påverkar i allra högsta grad hur vi känner kring vårt yttre. Det visar Lifes årliga rapport Hälsobarometern. Så mycket som 83 procent känner att deras yttre påverkas av hur deras inre mår. Bland kvinnor är andelen ännu högre. Hela 88 procent av kvinnorna anser att deras välmående påverkar deras yttre hälsa. Jämförelsevis var det 77 procent bland män. Hur vårt yttre påverkas kan visa sig på flera olika sätt. Exempelvis kan det leda till försämrad hy, hår och naglar.

Ofta går det att se ett samband mellan vårt psykiska välmående och våra kostvanor. Dels kan vi må bättre psykiskt tack vare goda kostvanor. Ibland kan det dock handla om att psykisk ohälsa påverkar våra kostvanor negativt. Fler än hälften anser att även kostvanorna påverkar deras yttre. Trots detta är det endast två av fem svenskar som faktiskt anpassar sin kost för att påverka sitt yttre. 

–Det finns många anledningar till att man kan uppleva att ens yttre påverkas när man mår sämre psykiskt. Dels kan det handla om att man stressar mer, vilket i sin tur kan leda till att man sover sämre. Och när vi sover sämre så känner vi oss sällan på topp. Varken fysiskt eller psykiskt. Det kan även handla om att man tröstäter eller inte har någon aptit alls. Givetvis har det en negativ effekt både på hur vi mår på insidan och utsidan, säger Jeanette Engdahl, hälsorådgivare på Life.

Produkter för ditt välmående – inifrån och ut:

1. KSM66
KSM66 innehåller ett kliniskt dokumenterat och ekologiskt fullspektrumextrakt av Ashwagandha. Detta tillskott bidrar till ökad stresstålighet, fysisk och mental kapacitet, känslomässig balans, lättare insomning, avslappning och återhämtning. Det bidrar även till mer ork och energi, uthållighet och ökad muskelmassa vid träning. KSM66 fungerar även som stöd för mannens sexuella funktion och kvinnans reproduktiva organ.

2. Life Rosenrot
Örten rosenrot är en adaptogen som bidrar till styrka och kondition. Life Rosenrot är även ett bra tillskott för dig som är lätt blir stressad och behöver ett ökat behov av energi då den bidrar till att motverka trötthet orsakad av stress. Rosenrot tillhör släktet fetbladsväxter och är dessutom helt vegansk.

3. Life Flexilett MSM+
Life Flexilett MSM+ innehåller en högkvalitativ form av den organiska svavelföreningen metylsulfonylmetan (OptiMSM®). En ny klinisk studie bekräftar att så lite som 1g OptiMSM® per dag minskar rynkdjupet redan efter 4 veckor, ökar fuktigheten i huden, stärker naglarna och ger bättre hårkvalitet. Produkten innehåller dessutom vitamin C som bidrar till normal energiomsättning, att minska trötthet och utmattning samt kollagenbildning som har betydelse för broskets normala funktion.