Varför får vi negativa tankar?

Det första du behöver inse om din hjärna är att den är lite lik och med betoning på LIK, inte samma, som en dator.

Vårat operativsystem (alltså mänskliga grundinställningar) där har vi inte ett gammalt klassiskt Windows 99 installerat, utan ett Windows -200.000 år sedan tillbaka och är helt enkelt ett system som utvecklas väldigt långsamt över tid. Åtminstone jämfört med teknologin.

Med andra ord, ditt ‘grundsystem’ , att vara människan, är inte optimerat för livet vi har idag. Vi behöver helt enkelt installera lite nya "mind-settings” för att kunna hänga med på bästa sätt. Det är en av anledningar till varför många har utmaningar med sin tankar.

Låt mig ge dig en tankeställare; Det är inte alls länge vi haft lyxen med varma lägenheter, datorer, matbutiker, flygplan, bilar och iPhones jämfört med hur länge mänskligheten varit ute i det vilda och bara fokuserat på att överleva dagen.

Vad jag försöker säga med det är att människor har under en betydligt längre period levt precis som djur, ute i naturen, där fokus har varit på att bara fysiskt överleva. Så en mekanism vi har installerat, som utgör grunden till våra beteende kan kokas ner till följande; seek prey & avoid predator - alltså söka efter byte (mat) och undvika rovdjur (död).

För när du befann dig ute i naturen för några hundra år sedan, så var det ‘Hunger games’-deluxe. Om du inte har sett filmen - så handlar det om att slåss för sin överlevnad. På den tiden var det viktigare att hålla sig vid liv än att hitta något att äta, alltså att ha mer fokus på faror och allt som kan gå fel. Så din kropp ger dig en större och mer alert respons vid saker som DU har en perception om och uppfattar som negativt.

Var du inte vaksam över vilka djur som kunde äta upp dig och var de befann sig, eller var bären fanns som döda en medlem i din flock förra veckan, så var det game over.

Dina "negativa" tankar fyller en viktigt funktion & försöker egentligen hjälpa dig.

Vad människor kunde göra då och fortfarande kan göra - är att gå flera dagar utan mat (att fasta).

Och eftersom du har den förmågan - så har våran fantastiska evolution gjort så att du helt enkelt inte får samma intensiva respons som vid hot. Som något du uppfattar negativt. Det är okej att inte få mat direkt eftersom det inte är ett direkt hot mot din överlevnad. Men något som hotar din överlevande är PANIK.

Genialiskt ur ett biologiskt perspektiv - men det fintar bort många av oss i dagens samhälle.

Så hur är våra negativa tankar en bra sak?…

Vill du veta mer om varför vi har negativa tankar och hur du kan göra för att handskas med dem, så kolla in Self-Masteryavsnittet här.

OBS att du behöver Kvix Premium för att se det i efterhand.

Mental Performance Specialist