Så underlättar du amningen – barnmorskans bästa tips

Åtta av tio mammor har upplevt besvär vid amning.¹ Men vilka svårigheter handlar det om och vad kan man göra för att underlätta amningen? Multi-Mam bad barnmorskan Carina Rylander som också driver podden BabyzPodcast att ge sina bästa tips.

”Jag möter många kvinnor med funderingar kring amning. ’Hur vet jag att jag har någon bröstmjölk?’ och ’Får barnet verkligen i sig tillräckligt?’ är vanliga frågor. Men det handlar även om besvär som ömma och såriga bröstvårtor”, berättar Carina Rylander, leg. barnmorska och profylaxcoach i Stockholm.

Fem vanliga besvär vid amning

Det är inte ovanligt att det tar flera veckor innan man har fått till en etablerad amning. Viktigast är att ha tålamod, enligt Carina Rylander som berättar vad du kan tänka på vid några olika amningsbesvär.

1. Ömmande bröstvårtor

”Ta en dusch och massera brösten innan amning för att få igång produktionen av hormonet oxytocin som stimulerar bröstmjölken. Variera positionen för dig och din baby, ha gärna barnet hud mot hud. Amma på ett bröst per amning så att det andra får vila. Tänk på att ha kläder av bomull som inte sitter åt. Lufta så ofta du kan. Se till att barnet tar ett stort tag samt ligger nära dig”, berättar Carina.

Hon fortsätter:

”Att amma i en lugn och avslappnad miljö bidrar också till ökad produktion av oxytocin. Om barnet tar ett för nätt tag, korrigera taget med att först släppa på vakuumet genom ett rent lillfinger i barnets mungipa, för att sedan korrigera taget för mer närhet och större sugtag om bröstvårtan.”

2. Såriga bröstvårtor

”Tvätta händerna noggrant för att undvika infektion. Smörj bröstvårtorna med läkande bröstmjölk före och efter amning och låt lufttorka. Pads och kompresser som Multi-Mam kan hjälpa. Amningsnapp är ett hjälpmedel som kan ge avlastning från en sårig bröstvårta. Smärtlindring i form av paracetamol eller ibuprofen kan också hjälpa när det gör ont.”

3. Läckande bröst

”Läckage är vanligast i början av amningsperioden. Det är helt normalt och orsakas av den så kallade utdrivningsreflexen. Om du har besvär med att brösten läcker kan du använda en mjölkuppsamlingskupa. Amningsinlägg kan också vara bra hjälpmedel, men använd dem inte när bröstvårtorna är såriga eftersom de kan fastna då.”

4. Spända bröst

”Att brösten blir spända tre till fem dagar efter förlossningen är vanligt och beror på att mjölkproduktionen ökar. En del får även feber. Tillståndet kallas mjölkstas och är ett tecken på att den ’mogna’ mjölken är på gång. Värme eller kyla – till exempel i form av en varm eller kall handduk – kan kännas skönt. Att massera bröstet med lätta tag brukar också ha en lindrande effekt.”

5. Mjölkstockning

”Mastit, i vardagligt tal kallad mjölkstockning, innebär att en eller flera mjölkkörtlar täpps till så att bröstmjölken inte kan komma ut. Det finns flera orsaker till mjölkstockning – bland annat att barnet ligger för långt från bröstet, att det har fel läge, har ett för litet tag om bröstet eller att man har hårt åtsittande kläder.”

Vad ska man tänka på?

”Det mest effektiva sättet att få ut mjölken är att barnet suger på bröstet. Därmed kan man få mjölkstockningen att lätta. Börja helst amma på det bröst där du har besvär. Barnet suger mest aktivt i början och bröstet töms då bättre. Du kan mjölka ur en liten mängd innan amning för att bröstet inte ska vara så spänt och vårtgården blir mjukare. Detta kan även vara för att barnet ska få ett bra tag vilket är av största vikt. Tänk på att du kan ändra på barnets position så att det ligger med hakan mot det hårda partiet. Har du svårt att amma eller tömmer inte barnet bröstet ordentligt? Lätta då på trycket genom att handmjölka eller med en bröstpump.”

Carina tipsar! Att ha barnet hud mot hud ökar frisättningen av hormonet oxytocin och gör att utdrivningen av bröstmjölk ökar. Det skapar också lugn och stimulerar barnets amningsbeteende. Massage på axlarna eller annan hudberöring för den ammande kan också öka frisättningen av oxytocin. Rådgör med barnmorska eller läkare men att ta smärtstillande läkemedel som paracetamol eller ibuprofen går bra. Du kan även prova värme eller kyla eller en avslappnande dusch innan amning. För vissa kan akupunktur ge avslappning och lugn. Om du har en bakteriell infektion kan du behöva antibiotika som skrivs ut av läkare.

Lyssna på BabyzPodcast. Där får du hänga med in i barnmorskan Carina Rylander och gynekologen Rebecka Kaplan Sturks spännande värd. Du hittar den här: https://play.acast.com/s/babyzpodcast

Multi-Mam – hjälp vid olika amningsbesvär

Multi-Mam är en serie produkter som erbjuder effektiv och snabb lindring för problem som kan uppstå i samband med amning eller vid barnets tandsprickning. Multi-Mam Balm är en salva som rekommenderas för att förebygga spruckna bröstvårtor och för att hålla huden mjuk och smidig. Multi-Mam Kompresser är en effektiv behandling av såriga och ömma bröstvårtor. De förebygger infektioner och stödjer hudens naturliga läkning. Multi-Mam BabyDent ger effektivt och snabbt lugnande vid tandsprickning hos små barn. Läs mer på vår hemsida www.multi-mam.se/

Försäljningsställen och priser: Multi-Mam säljs på apotek. Rek. cirkapris Multi-Mam Balm: 99 kr/30 ml, Multi-Mam Kompresser: 115 kr/12 st och Multi-Mam BabyDent: 115 kr/15 ml.

Högupplösta pressbilder finns i vårt pressrum: www.mynewsdesk.com/se/karopharma

Frågor? Kontakta Felicia Svens, Junior Brand Manager Intimate Care, Karo Pharma. Mobil: 076-313 45 97. E-post: felicia.svens@karopharma.com

1. Undersökningen genomfördes av Novus Sverigepanel på uppdrag av Karo Pharma. Fältperiod: 9–21 jan 2020. Resultaten baseras på svar från 653 kvinnor 18–79 år som under minst en period i sitt liv har försökt amma, delvis ammat eller helt ammat sitt barn.