"Med pyttesmå steg i rätt riktning"

Kan vi använda NanoLearning för att skapa en bättre och mer jämlik folkhälsa? Det menar Per Lagerström, Change Communication Lead på Junglemap när han gästar Främjafys podden. Det handlar om att ta små steg istället för stora kliv. Det är så vi skapar beteendeförändringar som håller över tid. 

Lyssna på avsnittet av Främjafys podden här

Viktigast för arbetet med att främja fysisk aktivitet, enligt Per, är att stödja och inspirera dem som står längst ifrån, t ex människor med intellektuell funktionsnedsättning som ofta har dålig hälsa. På Parasportförbundet arbetade Per för att alla ska få uppleva rörelseglädje. Nu är det individer i stora organisationer, gärna kommuner och regioner där Per har många av sina uppdragsgivare, som ska stödjas i sina olika förändringsresor.

Det är här de små stegens lärande kommer in – Nano Learning.

Per tror stenhårt på att Nano Learning skulle funka jättebra också för dem som står längst ifrån daglig fysisk aktivitet. Han lyfter den ”organisatoriska effekter” som själva nyckeln till hållbar förändring.

Per analyserar WHO:s råd om fysisk aktivitet och tror att de ska vara möjliga att nå även för den som står långt ifrån i dag, men då med pyttesmå steg. ”Tio minuter är bättre än ingenting i början.” Men individuella motivationsappar utan den ”organisatoriska effekten”…nja.

”Lärande är något man gör hela tiden”, säger Per, ”för det tar lång tid att förändra hållbart, och stegen dit är pyttesmå.”

Intervjuare är Mats Janson, Kommunikatör i kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet.