Nyhet -

Exercise, mental training and how to make it meaningful

An image can make you happy or sad. 

Exercise imagery is a technique¨used by most elite athletes that can be very powerful.

It can increase your self-efficacy and increase your motivation to exercise! 

But how can you make it meaningful for you? 

Read about how you can make your exercise imagery more meaningful here.

Annat spännande:

Podd om idrottspsykologi

Beställ vår bok Träna tanken och lär dig mer om mentala föreställningar.

Beställ vår guide: Träna tanken inom näringslivet - En guide i att skapa individanpassade föreställningsövningar

Den nya träningsappen.

Ha en fantastisk dag!

Relaterade länkar

Ämnen

  • Humanistisk vetenskap

Kategorier

  • tankens kraft
  • välmående
  • hälsa
  • träning
  • mentala föreställningar
  • mental träning
  • imagery
  • visualisering
  • idrottspsykologi

Kontakter

Fredrik Weibull

Presskontakt 0703558260

Relaterad media

Relaterat innehåll

Sveriges första podcast om idrottspsykologi

Intresset kring idrottspsykologi växer kraftigt. Fler och fler inser hur viktig psykologin är i prestationer och välmående. Tiden är dock ett hinder och det är svårt för aktiva och ideella ledare att hitta tid till vidareutbildning. Nu finns det möjlighet att på väg till arbetet, skolan eller när du tränar lyssna på en podcast inom området.

Fredrik och Mikael gästade Ledarkanalen

Ledarkanalen är en ny podcast om ledarskap. Fredrik och Mikael från Imagine that fick äran att gästa ett avsnitt och det snackades träna tanken och ledarskap.

Framtiden för Djurgården Hockey

Ikväll mellan 19.00-20.00 kan du lyssna på när Djurgårdens Vice VD K-G Stoppel och sportcheferna Joakim Eriksson och Thomas Johansson pratar om Djurgården Hockeys framtid.

Nytt podcastavsnitt från Hjärnskrynklarna: "Karriäravslut"

När lamporna släcks -Att hantera ett karriäravslut När karriären är över, vad ska jag göra då? Den frågan ställer sig alla idrottare någon gång under sin idrottskarriär. Förhoppningsvis har de också reflekterat över det lite mer innan dagen de slutar. Oavsett väntar oftast en ganska jobbig period med att söka efter en ny identitet.

Motivation som begrepp och problematisering av den praktiska tillämpningen

Snart är det äntligen dags för nästa SIPF-träff som kommer att ledas av Joakim Ingrell och Fredrik Weibull. Diskussionstema: Motivation som begrepp och problematisering av den praktiska tillämpningen Är du till exempel tränare, idrottsledare, idrottare, idrottspsykologisk rådgivare eller forskare så är det här något för dig!

Relaterade event

Frukostseminarium den 4 juni "Träna tanken med Mikael och Fredrik"

Tid 4 Juni 2015 07:30 – 09:00

Plats Stora nygatan 33, Gamla stan, Stockholm

Fyll i din epostadress för att följa Imagine that AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Imagine that AB.

Okej