Arbeta med ditt fokus och spela bättre golf

Vilket verktyg används inom världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering).

Fredrik Weibull från Imagine that flyttar till Birmingham i England för att doktorera i mentala föreställningar vid University of Birmingham. Han fortsätter dock självklart att driva företaget Imagine that tillsammans med Anders Almgren och Mikael Wallsbeck.

Vill du komma igång med din träning men hatar att träna? Vi har ett förslag på en lösning. Läs mer här.

Läs mer om vårt nya och spännande projekt här.

Intresset kring idrottspsykologi växer kraftigt. Fler och fler inser hur viktig psykologin är i prestationer och välmående. Tiden är dock ett hinder och det är svårt för aktiva och ideella ledare att hitta tid till vidareutbildning. Nu finns det möjlighet att på väg till arbetet, skolan eller när du tränar lyssna på en podcast inom området.

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 5:e september för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 17:e oktober för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

The imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group), in which Fredrik Weibull from Imagine that is a member, has published a new imagery article!

När du använder dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre har din föreställningsförmåga stor betydelse. Läs mer om det här. Fredrik Weibull har nämligen skrivit ett nytt bra blogginlägg på www.nosugaradded.se

Hur kan du bli bäst när det gäller? Läs mer om det här.

En kommentar från en ”kompis”. Åtta små ord. De träffar hårt. Hur hårt? Det vet vi inte men vi vet att det måste ske ett slut på sådana kommentarer inom idrotten.

Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Läs vårt nya blogginlägg

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om förändringsarbete.

Här berättar han lite om sig själv

Svensk idrottspsykologisk förening (SIPF) i samarbete med RF, Elit inbjuder till en heldagskonferens på Bosön på söndag den 16:e mars.

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om ledarskap.

Läs om hur du kan sluta älta dåliga prestationer

Läs mer om det här

Intresserad av hur man kan arbeta med idrottspsykologi i tennis? Läs intervjun med Fredrik.

I fredags spelade Fredrik in en föreläsning. Läs mer om det här.

Vi har publicerat vårt första blogginlägg i vår idrottspsykologiska blogg 2014. Detta blogginlägg heter: "Tränar du för mycket eller för lite?". Läs det nu och dela det till vänner och kollegor.

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

The article "Seeing the Difference: Developing Effective Imagery Scripts for Athletes" written by the imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group) is the 3rd 'most read' article in the Journal of Sport Psychology in Action.

Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Hur kan jag arbeta med mentala föreställningar inom näringslivet för att t.ex. hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Det är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer att besvara den 8:e maj. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Vill du utvecklas och prestera bättre genom att använda dig av mentala föreställningar? I vår guide beskriver vi utförligt hur du redan idag kan börja arbeta med att skriva dina egna föreställningsövningar. Läs mer om det här.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om psykologisk ohälsa inom idrotten.

Sidan Nosugaradded har genomgått stora förändringar. Glädjande nog ville de gärna ha kvar Fredrik Weibull från Imagine that som bloggare om personlig utveckling, psykologi och mental träning och självklart tackade Fredrik ja. Läs det senaste inlägget här.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Att orka driva på och bibehålla energin i motgång och medgång är lättare sagt än gjort. Däremot finns det metoder och praktiska tillvägagångssätt som kan optimera dina möjligheter att må bra. Den 4 december är du varmt välkommen till Gamla stan. Då kommer Mikael Wallsbeck och Mathias Bosson motivera och inspirera dig!

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Fredrik blev nyligen intervjuad om träningspsykologi. Läs om några av hans tankar kring ämnet ​här.

Läs mer om det här

The article "Seeing the Difference: Developing Effective Imagery Scripts for Athletes" written by the imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group) is the most read article in the Journal of Sport Psychology in Action (JSPA).

Stöd & Resurs och Mikael Wallsbeck från Imagine that presenterar Idrott - en vacker plats för Asperger. Det är en teaterföreställning som äger rum på måndagen den 6:e oktober följt av en föreläsning på torsdagen den 23:e oktober. Läs mer om det här.

Det är lätt att heja i medgång. Men hur ser det egentligen ut när det går dåligt?

Vi har gjort några förbättringar i vårt nyhetsbrev och ni kommer nu få det varje vecka istället för varannan. Läs mer om det här.

Är det bra att leka på träningen? Läs om det här.

Som vanligt fantastiskt roligt att genomföra vårt frukostseminarium om att träna tanken.

Äntligen har Hjärnskrynklarna börjat spela in igen efter sommaruppehållet. Det senaste avsnittet handlar om feedback.

Läs mer om det här

Hur mycket påverkar omgivningen dig och dina prestationer?

Läs mer om det här

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Ledarkanalen är en ny podcast om ledarskap. Fredrik och Mikael från Imagine that fick äran att gästa ett avsnitt och det snackades träna tanken och ledarskap.

Ikväll mellan 19.00-20.00 kan du lyssna på när Djurgårdens Vice VD K-G Stoppel och sportcheferna Joakim Eriksson och Thomas Johansson pratar om Djurgården Hockeys framtid.

Läs mer om det här

Den 14-15 maj presenterade Fredrik forskning inom mentala föreställningar och träning på RIO meeting i Stirling, Skottland.

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Vad är en talang? Hur tar man fram talanger? Hur arbetar man med talanger? Ska man leta efter talanger? I det här avsnittet diskuterar Hjärnskrynklarna talangbegreppet.

Fredrik Weibull har tillsammans med Alina Franck och Natalia Stambulova publicerat en ny forskningsartikel om karriärövergångar i the International Journal of Sport and Exercise Psychology

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Äntligen ny design på bloggen om idrottspsykologi! In och titta!

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Hur kan du få in mer glädje i träningen? Läs om det här.

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Hur kan du träna upp din förmåga att fokusera? Läs om det här.

Läs mer om Rasmus och varför han vill praktisera hos oss här

The ENYSSP Workshop 2013 takes place in Gothenburg 25-26 of October. The workshop program is now finsihed.

ENYSSP invites you to share your work with other specialists in sport psychology. You’ll have the opportunity to share your latest findings or insights in the research, practice or education of sports psychology. Don’t hesitate to have a first-time poster experience or enhance your presentation skills!

Hur kan jag arbeta med mentala föreställningar inom näringslivet för att t.ex. hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Det är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer att besvara den första oktober. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Vår omgivning, miljön vi befinner oss i och de personer vi umgås med påverkar oss mycket. Läs mer om detta i vårt senaste blogginlägg.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs årets första nyhetsbrev här.

The 10th ENYSSP Workshop will take place in Leipzig October 31-November 1, 2014. If you are interested in sport and exercise psychology this is a great conference for you.

The article "Seeing the Difference: Developing Effective Imagery Scripts for Athletes" written by the imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group) is the 2nd most read article in the Journal of Sport Psychology in Action.

Tretton universitet i Europa samarbetar kring en master i idrottspsykologi. En gång om året samlas dessa studenter för en intensivkurs i idrottspsykologi. I år sker intensivkursen i Rom. Fredrik Weibull från Imagine that ska idag presentera organisationen European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP) för studenterna.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om OS, att vara nöjd och stolt och Emil Jönsson.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om att satsa på sina styrkor.

Den 15:e och 16:e maj ska Fredrik Weibull från Imagine that presentera mental föreställningsforskning på The 2014 RIO group meeting i Bryssel, Belgien.

Den 15:e och 16:e maj förra veckan presenterade Fredrik Weibull från Imagine that forskning om mentala föreställningar på The 2014 RIO meeting i Bryssel, Belgien.

Läs vårt senaste blogg inlägg som handlar om vikten att arbeta långsiktigt.

The registration for the 2014 ENYSSP workshop in Leipzig on 31st of October and 1st of November has NOW opened.

Intresserad av EU-valet och idrottspsykologi? Då ska du lyssna på sändningen då Nordegren & Epstein ringde Mikael Wallsbeck från Imaginet.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om fotbolls-VM och att hantera förväntningar.

Fredrik från Imagine that representerade ENYSSP i Paris på the FEPSAC Extraordinary General Assembly

Läs mer här!

Läs vårt senaste blogginlägg som bland annat handlar om vad man ska fokusera på.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Fredrik Weibull from Imagine that completes the ALS ice bucket challenge and nominates Mikael Wallsbeck to complete the challenge in support for ALS research.

The Birmingham Research in Imagery and Observation Group (BRIO group) organises an applied imagery workshop on September 8th. Read more about it here.

SVT intervjuade Mikael Wallsbeck från Imagine that om hur man kan hantera en valförlust. Läs artikeln här.

Psykologiska faktorer såsom stress ökar risken för skador inom idrotten. För oss känns det naturligt då du inte har samma fokus under träning om du har mycket annat i livet som stressar dig. Då är lättare hänt att komma lite fel in i en situation, tveka och sen är skadan ett faktum. Den 8:e oktober arrangerar SIPF en höstkonferens på temat ”Idrottsskadans psykologi”. Läs mer om det här.

Läs vårt senaste blogginlägg som bland annat handlar om hur viktigt tävlingsmomentet är för motivationen.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om teambuilding.

The ENYSSP workshop takes place October 31 - November 1 in Leipzig, Germany. If you are interested in sport psychology this is a fantastic applied conference for you. Only a few places left. Register today.

Den 29 oktober kommer det vara möjligt att ladda ned en ny spännande app av Friskis & Svettis. Appen riktar sig till personer som vill komma igång med träning. Imagine that är den "Mentala coachen" på appen. Riktigt roligt.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Nyfiken på hur man kan individanpassa mental träning? Läs om det här.

Imagine that publicerar sitt nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Utmanar du dig själv? Läs mer här.

Vi publicerar ett nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Hur vill du att det ska vara i ditt lag?

Vi publicerar ett nyhetsbrev två gånger i månaden. Det innehåller intressant och givande information om personlig utveckling samt nyheter relaterade till Imagine that. Läs vårt senaste nyhetsbrev här.

Intresserad av mentalträning, prestationspsykologi och personlig utveckling?

"...samtidigt som han krigar mot smärtor..."

Har allting verkligen ett slut? Är slut en bra sak? Kan man motiveras av slutet då?

An image can make you happy or sad. How do you make your mental training meaningful for you?

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Ikväll mellan 20.00-21.00 kan du lyssna på när Mikael Wallsbeck är med i kvällens live-streaming av hockeytorsk (en bra och spännande podcast om ishockey)

När lamporna släcks -Att hantera ett karriäravslut När karriären är över, vad ska jag göra då? Den frågan ställer sig alla idrottare någon gång under sin idrottskarriär. Förhoppningsvis har de också reflekterat över det lite mer innan dagen de slutar. Oavsett väntar oftast en ganska jobbig period med att söka efter en ny identitet.

Det här blogginlägget handlar om vikten att kunna prestera trots att man har en "dålig dag".

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Det här blogginlägget handlar om att vi ofta fokuserar på det vi inte gör bra och hur vi istället kan börja fokusera på det vi gör bra.

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Har du hört någon säga att du eller någon annan är mentalt svag? Läs mer om ämnet här.

Vad är viktigt när man pratar om relationen mellan tränare och aktiva? Hur mycket kompis ska man vara?

Läs mer om det här

Snart är det äntligen dags för nästa SIPF-träff som kommer att ledas av Joakim Ingrell och Fredrik Weibull. Diskussionstema: Motivation som begrepp och problematisering av den praktiska tillämpningen Är du till exempel tränare, idrottsledare, idrottare, idrottspsykologisk rådgivare eller forskare så är det här något för dig!

Självkänsla är ett begrepp som det talas väldigt mycket om. Vad är det egentligen för något? Finns det bra och dålig självkänsla? Kan man förbättra sin självkänsla?

Fredrik blev intervjuad om träningspsykologi och hur du kan hålla dina nyårslöften kopplade till träning. Läs mer om det här.

Ja faktiskt! För att utvecklas måste du göra misstag. Nytt blogginlägg! Läs det här!

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Vad innebär det att vara bäst för dig? Fokuserar du på processen eller resultatet? Läs mer här.

Intresserad av hur man kan arbeta med helheten för att utveckla idrottare?

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Vad innebär det? Varför då? Läs mer om det här!

Varför då? Läs mer om det här.

Läs intervjun här!

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Inom tennisen har det nyligen diskuterats att många av våra svenska tennisspelare beter sig dåligt på banan. De skriker svordomar och slår sönder racket. För att vi ska minska det problemet är det viktigt att vi lär dem hantera sin frustration. Läs mer om hur vi ska kunna göra det i det här blogginlägget.

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Intresserad av HR, idrottspsykologi, personlig utveckling och mental träning? Då är vårt nyhetsbrev något för dig.

Den 25-26 oktober äger årets ENYSSP Workshop rum. Det är en idrottspsykologisk konferens av hög internationell klass. Det kommer flera stora internationella talare. Mikael Wallsbeck från Imagine that kommer att ge en workshop om mentala föreställningar. Anmäl dig till konferensen idag.

Det är bra att inkludera muskelkänslor i dina föreställningar

Imagine that arbetar med prestationspsykologi inom idrotten och näringslivet. Vi hjälper dig utvecklas och prestera bättre! Läs mer om oss här. Träna tanken!

Är du bra på att stå emot frestelser? Vill du bli bättre på det? Läs om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att stå emot frestelser.

Har du bra rutiner? Läs om rutiner här.

Ta reda på vilket mentalt tillstånd du presterar som bäst i. Läs mer här.

The European Network of Young Specialists in Sport Psychology (ENYSSP) kommer att arrangera ENYSSP Workshop 2013 i Göteborg den 25-26 oktober. Är du idrottspsykolog, forskare, tränare eller idrottare så och intresserad av idrottspsykologi så är detta en perfekt konferens för dig.

Är du intresserad av mentalträning och personlig utveckling? Då rekommenderar vi Fredrik Weibulls blogg på www.nosugaradded.se

Här kan du lära dig mer om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att förbättra din serve i tennis.

SISU idrottsböcker har förnyat deras webbshop, så den gamla länken till Träna tanken fungerar inte längre. Det finns en ny länk. Om ni har länkat till Träna tanken någonstans så uppskattar vi väldigt mycket om ni uppdaterar den. Läs mer här.

Ge chefer och medarbetare på ert företag möjligheten att Träna tanken. Mikael Wallsbeck är expert på idrottspsykologi och framförallt mentala föreställningar. Lär er mer om hur ni kan använda mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre.

Intresserad av mentala föreställningar? Läs om det här.

Hur är det egentligen? Måste man ligga på en madrass och vara djupt avslappnad när man använder sig av mentala föreställningar? Läs mer om det här.

Du kan använda dig av mentala föreställningar för att ladda dina mentala batterier, läs mer om det här.

Träna tanken är en bok som handlar om mentala föreställningar och hur man kan använda det för att utvecklas och prestera bättre.

Fredrik Weibull från Imagine that twittrar om idrottspsykologi, prestationspsykologi och personlig utveckling på Twitter. Han är också personlig vilket gör det ännu bättre. Följ även Imagine that på twitter. @fredirkweibull @ImaginethatTwit

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 5:e september för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Träna tanken är en bok som handlar om mentala föreställningar och hur man kan använda det för att utvecklas och prestera bättre. Du kan bland annat köpa den på Hedengrens bokhandel i Stockholm.

The imagery and observation research group from University of Birmingham (BRIO group), in which Fredrik Weibull from Imagine that is a member, has published a new imagery article!

Imagine that arbetar med prestationspsykologi inom idrotten och näringslivet. Vi hjälper dig utvecklas och prestera bättre! Träna tanken och följ oss på Facebook!

Vet du vad triggers är? Vet du hur du kan använda dig av triggers på bästa sätt? Lär dig mer om hur du kan använda dig av triggers för att prestera bättre och läs denna text.

Ge chefer och medarbetare på ert företag möjligheten att Träna tanken. Mikael Wallsbeck är expert på idrottspsykologi och framförallt mentala föreställningar. Lär er mer om hur ni kan använda mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre.

Vi på Imagine that skickar ut vårt nyhetsbrev två gånger i månaden. Nyhetsbrevet innehåller tips om hur du kan förbättra ditt användande av mentala föreställningar, nyheter om vad som händer med Imagine that samt information om nya föreläsningar etc. Vi har även ett nytt spännande inslag då vi en gång i månaden ställer en intressant fråga till en HR expert, VD eller elitidrottare.

Läs om ett mycket spännande och användbart mätinstrument som du kan använda dig av för att mäta föreställningsupplevelser.

När du arbetar med mentala föreställningar (visualisering) är det bra att skapa dina egna övningar. Läs mer om det här.

Läs boken Träna tanken

Läs mer här.

Vilket verktyg använder elitidrottare för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering). Beställ en workshop till ditt företag och hjälp dina medarbetare att utvecklas och växa.

Att orka driva på och bibehålla energin i motgång och medgång är lättare sagt än gjort. Däremot finns det metoder och praktiska tillvägagångssätt som kan optimera dina möjligheter att må bra. Den 4 december är du varmt välkommen till Gamla stan. Då kommer Mikael Wallsbeck och Mathias Bosson motivera och inspirera dig!

Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Inkluderar du ljud i dina mentala föreställningar? Om du inte gör det så varför inte? Kan du inte? Känns det inte relevant?

Som du säkert är medveten om så har vi en flitig inre dialog med oss själva. Vi påverkas också av det vi säger. Denna inre dialog kallar vi för självprat (self-talk). Det är bra att känna till hur du kan arbeta med självprat och dra nytta av den resurs som du faktiskt besitter.
Självprat kan bland annat användas för att rikta fokus, öka din motivation, öka ditt självförtroende och påverka dina

När du använder dig av mentala föreställningar är det bra att ha en så bra föreställningsförmåga som möjligt. Du kan förbättra din föreställningsförmåga genom träning. Läs mer om det här.

Läs mer här

Hur kan jag arbeta med mentala föreställningar inom näringslivet för att t.ex. hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Det är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer att besvara den 8:e maj. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Är du tränare, idrottare eller idrottspsykologisk rådgivare och vill lära dig mer om tillämpad idrottspsykologi? Då är Journal of Sport Psychology in Action en bra tidskrift för dig.

Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev idag så att du kan ta del av det. Läs mer om det här.

Ett fantastiskt erbjudande!

Som chef är det viktigt att fundera över sina värderingar och förutsättningar. Läs mer om det här.

Läs om våra tankar kring vikten att prata och dela med sig som chef.

Är du medveten om vad du säger till dig själv i olika situationer?

The ENYSSP Workshop 2013 takes place in Gothenburg, Sweden 25-26 of October. Read about the ENYSSP poster award here.

För att prestera så bra som möjligt när det verkligen gäller är det viktigt att inte bara träna fysiskt utan även mentalt.

The ENYSSP Workshop 2013 takes place in Gothenburg 25-26 of October. Read more about it here.

Vad har du gjort bra den här veckan? Läs mer här.

Ja vadå? Läs här.

Nästa nummer av vårt nyhetsbrev skickar vi ut på måndag. Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev idag så att du kan ta del av det. Läs mer om det här.

Imagery and observation research gruppen från University of Birmingham (BRIO group) har publicerat en artikel om mentala föreställningar. Om du är en idrottare, tränare eller idrottspsykologisk rådgivare så är detta en perfekt artikel för dig. Den handlar om hur du skriver effektiva föreställningsövningar. Ladda ner artikeln här.

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 17:e oktober för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Hur aktiva är barn och ungdomar i dagens samhälle?

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 17:e oktober för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Vill du göra andra glada? Ge dem Träna tanken i julklapp. Det är en bok som handlar om mental träning och hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att prestera bättre. Fokus är på idrott men du kan applicera kunskapen även inom andra områden, t.ex. ditt arbete.

Nästa nummer av vårt nyhetsbrev skickar vi ut på måndag. Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev idag så att du kan ta del av det. Läs mer om det här.

Mentala föreställningar är något som de flesta olympiska idrottare använder sig av för att prestera bättre. Men vad är föreställningskontroll för något? Är det viktigt? Ja, föreställningskontroll är viktigt. När du använder dig av mentala föreställningar är din föreställningsförmåga väldigt betydelsefullt för effekten. Ju bättre förmåga desto bättre effekt.

Tankar kring våra underbara OS-guld och våra fantastiska svenska idrottare.

Mentala föreställningar är en populär teknik att använda sig av för att prestera bättre. Här ger vi dig två tips på hur du kan göra dina mentala föreställningar mer effektiva.

Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Fredrik Weibull och Mikael Wallsbeck på Imagine that arbetar med prestationspsykologi inom idrotten och näringslivet. Vi hjälper dig utvecklas och prestera bättre! Läs mer om oss här. Träna tanken!

Are you a sport psychologist, coach or athlete who want to write more effective imagery scripts? Then this is a great article to read for you. It is very concrete and applied and based on research.

Under matchen talades det en hel del om det mentala spelet. Hur påverkar det? Vad gjorde spelarna som imponerande? Vi kunde inte hålla oss från att reflektera samt lyfta ut vissa situationer från matchen ur ett psykologiskt perspektiv.

Svensk Idrottspsykologisk Förening (SIPF) är en intresseförening för svensk Idrottspsykologi. Läs mer här.

The Birmingham Research in Imagery and Observation Group (BRIO group) organises an applied imagery workshop on September 8. Read more about it here.

Stöd & Resurs och Mikael Wallsbeck från Imagine that presenterar Idrott - en vacker plats för Asperger. Det är en teaterföreställning som äger rum på måndagen den 6:e oktober följt av en föreläsning av Mikael på torsdagen den 23:e oktober. Läs mer om det här.

Igår fotades Mikael Wallsbeck inför ett stort och väldigt spännande projekt för Imagine that!

Idag filmade vi inför vårt nya, spännande projekt.

Vi på Imagine that är glada för att Europa vann Ryder Cup. Men kan du ta med dig något av det till ditt eget spel?

Just nu pågår höstens konferens av Svensk Idrottspsykologisk Förening (SIPF) i Halmstad. Mikael Wallsbeck från Imagine that som även är ordförande i SIPF är självklart på plats.

Kan man verkligen förbättra prestationen genom att träna tanken? Den 14:e oktober berättar vi om hur vi ser på det.

Är du intresserad av idrottspsykologi, prestationspsykologi och personlig utveckling? Då rekommenderar vi att du följer Fredrik Weibull på Instagram. Du får även en liten inblick i Fredriks liv och det hela kryddas med bland annat olika upplevelser, konst, idrott och mat.

Läs mer om det här.

Kommer du vara helt ledig? Eller kommer du fixa lite jobb?

Läs mer om det här.

Är du intresserad av idrottspsykologi? Passa då på att lyssna på Hjärnskrynklarnas podcast. I det här avsnittet pratar de om självförtroende.

Är du intresserad av idrottspsykologi? Passa då på att lyssna på Hjärnskrynklarnas podcast. I det här avsnittet pratar de om att orka kämpa trots motgång.

Intresserad av personlig utveckling? Vill du lära dig mer om mental träning?

Vad tycker du att man ska tänka på när man ger feedback? Lyssna på när Hjärnskrynklarna pratar om ämnet.

”Suck!” ”Va jobbig du är!” Skakningar på huvudet eller bara en blick kan räcka för att man som ledare ska känna sig kränkt eller sänkt. Som ledare eller chef kommer man behöva fatta beslut som andra inte gillar. Det tar ordentligt på krafterna.

Läs våra tankar om dagens debattartikel i DN om arbetsmiljö och psykisk ohälsa

För varje gång du säger nej öppnas möjligheten att säga ja till någonting annat. Låter fint men stämmer det? Hur viktig är denna egenskap för ledare? Hur svårt är det och vad kan du göra idag för att bli bättre? Läs gärna våra tankar kring detta.

Rasmus Alm som praktiserade hos Imagine that i vår delar här med sig av några reflektioner kring praktiken.

​”Ring hantverkarna och be dem höja taket så att vår kommunikation blir bättre!” Vi tror inte att det är en strategi som så många företag väljer för att förbättra sin kommunikation. Hur gör företag då? Hur gör ditt företag?

Se när Mikael Wallsbeck från Imagine that hjälper Carlos genom att ge honom några värdefulla tips.