Underbart med två OS guld!

Härlig måndag med två guld i ryggen, grattis Sverige!

Kalla, Haag, Wikén och Ingemarsdotter. Nelson, Rikardsson, Olsson och Hellner. Tack för en trevlig helg!

Måndag och solen skiner. Två guld i Sotji och vilka guld det var. Som idrottspsykologiska rådgivaren ser vi såklart på idrott, tydligt färgade från vårt yrke, och många gånger får man vrida och vända på sig då idrottare inte riktigt upplevs tänka optimalt för stunden. Men i helgen och efter att ha sett landslaget i skidor är det bara att njuta. I intervjuer verkar de må väldigt bra som personer. Lars Nelson kommer ut med att hans mamma dog för några år sedan, vilken öppenhet! Det är i det som styrkan ligger, för vågar vi möta våra rädslor och mer obekväma känslor minskar rädslan för dom och då gör de mindre skada.

Att orka koppla på autopiloten som Kalla beskrev det så krävs det en öppenhet och styrka som idrottare och det tycker vi att längdlandslaget visar.

Kanske är det nu slut på att idrottare ska vara stora och tuffa och helst inte ha några känslor alls. För vi alla är människor och när vi kan hantera oss själva på bästa sätt, ja då kan vi även prestera på topp. 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Prenumerera på Imagine thats nyhetsbrev.

Beställ vår bok Träna tanken och lär dig mer om mentala föreställningar. 

Här kan du läsa om hur du skriver effektiva föreställningsövningar. 

Ha en fantastisk dag!