Blogginlägg -

Använd mentala föreställningar för att ladda dina mentala batterier

Mentala föreställningar kan också användas som en mental time-out från verkligheten. Ibland kan det vara skönt att komma bort från allt ett litet tag och slappna av. Kanske ”besöka” din favoritplats eller ”umgås” dina närmsta. Det är ok att ta en liten paus ibland och ladda batterierna och sedan komma tillbaka och verkligen ta i tur med verkligheten. Läs om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att ladda dina mentala batterier här. 

I vår bok Träna tanken kan du läsa mer om mentala föreställningar. 

Lär dig skriva effektiva föreställningsövningar i idrotten.

Ha en riktigt bra fortsättning på dagen! 


Relaterade länkar

Ämnen

  • Beteendevetenskap

Kategorier

  • träna tanken
  • mental träning
  • personlig utveckling
  • balans

Kontakter

Mikael Wallsbeck

Fredrik Weibull

Presskontakt 0703558260

Relaterat innehåll

Imagine that presenterar ett unikt individanpassat mentalt träningsprogram

Vilket verktyg används inom världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 10:e april

Välkommen till en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Dessa är några av de frågor Mikael Wallsbeck kommer besvara under kvällen. Till det presenterar han en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Anmäl er till Imagine thats kvällsföreläsning den 17:e oktober! #personligutveckling #mentalträning

Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 17:e oktober för en föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Mikael Wallsbeck presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

Relaterade event