Optimera din energi – med hjälp av Humagics energianalys

Bästa förutsättningar för ett högt engagemang får du när hela din kropp är laddad med energi, dvs kroppen, själen, hjärtat och hjärnan. För att förnya och utveckla energi behöver du hitta din egen balans mellan att utmana dig själv och din förmåga att anstränga dig bortom din bekvämlighetsgräns och din förmåga att återhämta dig. Det är när du hittar den balansen, som du får tillgång till ny energi, till mer kraft, en bättre hälsa och en ännu bättre förmåga att prestera.

Energianalysen är en självskattningsanalys, som ger dig möjlighet att tydliggöra för dig själv vad det är som i nuläget hjälper dig att förnya din energi och som ger dig en känsla av välmående och tillfredställelse, och vad det är som förbrukar din energi, som skapar frustration och en känsla av otillräcklighet.

Energianalysen är uppdelad i fem olika områden. De första fyra handlar om din förmåga att utmana dig själv och anstränga dig till det yttersta fysiskt, känslomässigt, mentalt och själsligt. Det femte området handlar om din förmåga till vila och återhämtning. För att din höga energinivå ska bli varaktig över tiden är det viktigt att du skapar rutiner och ritualer för beteenden som stödjer dig i att anstränga och utmana dig själv å ena sidan och att vila och återhämta dig å andra sidan. Du kan läsa mer om de olika energiperspektiven i denna blogg.

Ditt resultat av energianalysen ger dig hjälp att prioritera inom vilka områden du behöver skapa dessa ritualer. Kontakta oss på info@humagic.se eller ring oss på 08-562 112 00 om du vill veta mer om energianalysen.