Lokala ambassadörer berättar om psykisk ohälsa och självmord

Den vanligaste dödsorsaken bland unga personer i åldrarna 15-24 år är självmord. Under 2020 dog 1441 människor i Sverige i självmord, vilket är sju gånger så många jämfört med dödsfall i trafiken. Rådande pandemi har bidragit till ökad psykisk ohälsa. Många människor isolerar sig, känner sig ensamma och mår allt sämre. Idag, den 10 september, är det den internationella suicidpreventionsdagen. Det vill Helsingborgs stad uppmärksamma genom att låta sex lokala ambassadörer dela med sig av sina personliga erfarenheter kring psykisk ohälsa och självmord. Åtta så kallade ”vänskapsbänkar” i centrala Helsingborg har målats gula för att symbolisera psykisk ohälsa och uppmuntra till samtal mellan människor. 

Under 2020 dog 1441 personer i Sverige och 197 personer i Skåne i självmord. Det är sju gånger så många jämfört med dödsfall i trafiken. Självmord är den vanligaste dödsorsaken bland unga personer i åldrarna 15-24 år. Bris (Barnens rätt i samhället) årsrapport för pandemiåret 2020 visar markant stora ökningar av samtal från barn om ångest, nedstämdhet, familjekonflikter samt fysiskt och psykiskt våld. Folkhälsomyndighetens rapport, från april 2021, visar att grupper i befolkningen som redan före pandemin hade sämre förutsättningar för god hälsa verkar ha drabbats hårdare av restriktionerna under pandemin. Exempelvis personer med funktionsnedsättningar, få sociala kontakter eller personer utan sysselsättning. Även förutsättningarna för hälsa har förändrats under pandemin, exempelvis inställda gruppterapier.

Från och med idag, på den internationella suicidpreventionsdagen, vill sex modiga ambassadörer i Helsingborg berätta om sina personliga erfarenheter av psykisk ohälsa och självmord, med hopp om att deras ord ska hjälpa någon annan. Berättelserna kommer främst att publiceras på sociala medier och på sidan www.helsingborg.se/vanskapsbankarna.

─ Det första steget till ett bättre mående är att våga fråga ”Hur mår du?”. Mod att våga berätta. Mod att våga stanna kvar och lyssna. Vi är så himla glada och tacksamma att så många har ställt upp som ambassadörer, som genom sina berättelser faktiskt räddar liv, säger Linnea Hasslin, samordnare för suicidprevention i Helsingborgs stad.

Att prata om vårt psykiska mående är en avgörande start för att motverka att det som inte får hända händer. Annette Ahlgren, ambassadör och metodstödjare på socialförvaltningen i Helsingborgs stad, drabbades själv av en depression mitt i livet. Hon som till synes hade allt planerade sitt självmord. Idag vet hon att det går att skapa sin egen lycka, även i stunder av mörker.

─ Man kan vara kraftlös men aldrig hjälplös. Även om det känns som om man befinner sig i ett svart hål så går det att komma tillbaka. Det finns hjälp runt omkring oss. En kollega sa en gång till mig: "Men Annette, du har inte ett enda problem i världen, det ser man på dig". Ingen har någon aning om vilka monster var och en av oss bär på, säger Annette.

─ Genom ambassadörernas berättelser vill vi bemöta och korrigera vanliga och felaktiga föreställningar kring psykisk ohälsa och självmord. Det går att hindra en person som bestämt sig för att avsluta sitt liv. Det går! Att prata om självmord kan inte ”väcka den björn som sover”. Tvärtom, säger Lina Andréasson, kommunikationsstrateg på stadsbyggnadsförvaltningen i Helsingborgs stad.

De åtta gulmålade ”vänskapsbänkarna”, som finns på; Gröningen, Norra hamnen, Slottshagen, Skolängen, Stadsparken, Furutorpsplatsen, Gustav Adolfs torg och vid Campus, utgör en symbol för psykisk ohälsa och uppmuntrar till samtal mellan människor. Den gula färgen knyter an till det gul/röda band som lanseras idag på den internationella suicidpreventionsdagen av IASP (International Association for Suicide Prevention), med syfte att öka medvetenhet om självmord. "Vänskapsbänkarna" tillsammans med ambassadörernas berättelser är ett samarbete mellan socialförvaltningen och stadsbyggnadsförvaltningen i Helsingborgs stad.

Läs mer om projektet på helsingborgsstad.se/vanskapsbankarna.

För mer information, kontakta:
Linnea Hasslin, samordnare för suicidprevention på socialförvaltningen i Helsingborgs stad
Telefon: 0738–21 06 62, e-post: linnea.hasslin@helsingborg.se

Lina Andréasson, kommunikationsstrateg på stadsbyggnadsförvaltningen i Helsingborgs stad
Telefon: 0708–64 58 68, e-post: lina.andreasson@helsingborg.se

Annette Ahlgren, metodstödjare och ambassadör på socialförvaltningen i Helsingborgs stad
Telefon: 0734–22 20 97, e-post: annette.ahlgren@helsingborg.se