Helsingborg sätter ljuset på psykisk hälsa

Fyra av tio vuxna i Sverige uppger att de har besvär av ängslan oro eller ångest. Varje år dör fler svenskar av självmord än av trafikolyckor. I samband med Skåneveckan för psykisk hälsa är Helsingborgs stad med och sätter ljuset på frågor som berör de flesta, men som kan vara svåra att prata om.

Skåneveckan arrangeras av Region Skåne, skånska kommuner och frivilligorganisationer och pågår från den 10 oktober till och med den 16 oktober. Veckan riktar sig både till de som mår dåligt och behöver stöd och hjälp, men också till de som arbetar med psykisk hälsa. Syftet är att öka kunskap, hopp och samtal om psykisk hälsa. Årets insatser ska ge ökad kunskap om psykisk hälsa med fokus på förebyggande insatser.

– Den psykiska hälsan är grunden för vårt välbefinnande, hur vi mår och fungerar i vardagen. Psykisk och fysisk hälsa hänger ihop och påverkar varandra, så problem med den fysiska hälsan påverkar ofta det psykiska måendet och tvärtom, säger Therese Richardsson, samordnare för suicidprevention och psykisk hälsa.

I år är det tolfte gången som Skåneveckan går av stapeln och under veckan erbjuder Helsingborgs stad flera evenemang och föreläsningar. Programpunkterna är gratis och vänder sig till stadens alla invånare.

– De senaste åren har varit speciellt för många och vi vill genom Skåneveckan för psykisk hälsa stärka våra invånare i staden kring psykisk hälsa och dela med oss av bra metoder för att ta sig ur psykisk ohälsa. Vi lyfter årets tema ur ett hälsofrämjande och förbyggande perspektiv samtidigt som vi förmedlar hopp och kunskap till att må bättre, säger Anna Åkerman, psykiatrisamordnare.

Helsingborgs stads program 2022

• Hälsa för ALLA med Mårten Nylén - En motiverande digital föreläsning med hälsoinspiratören Mårten Nylén där vi får hans bästa knep och verktyg för att skapa hälsa på enkla och smarta sätt. Mårten går igenom sitt ”Balansbord” med de fyra benen Motion, Kost, Vila (sömn och återhämtning) samt Stress. Han ger lösningar på många vanliga problem som stress i vardagen och dålig sömn till hur vi kan få tiden att räcka till för både motion och att hinna med livet. Vi får även en smart och effektiv rörelsepaus med Mårten och tips på hur man bör tänka kring sin motion och träning.
• RF SISU Skåne – Föreläsning om hur RF SISU Skåne arbetar för att främja psykisk hälsa och vilka satsningar gör de inom området.
• GoFaR (Gemensamt ordnad Fysisk aktivitet på Recept) – Filmvisning med Helsingborgs skolor där de berättar om sitt spännande arbete med recept på fysisk aktivitet till eleverna. Lyssna på elever, pedagoger, skolledare och skolsköterska, som berättar om alla fördelar de upplever.
• Att hjälpa sig själv och någon annan. Föreläsning och prova på tillfälle med Annette Wahlgren från Självhjälpshuset Solkatten. Ta del av arbetet med självhjälpsgrupper och möjlighet att prova deras koncept. Kanske blir du intresserad av att utbilda dig till igångsättare och vara med och starta upp ett självhjälpshus i Helsingborg? Föreläsningsdelen kommer att vara möjlig att ta del av digitalt.

För mer information om våra föreläsningar, anmälan samt digitala länkar finns på www.öppnasoc.se/skaneveckan
Mer information om Skåneveckan finns på Helsingborg 2022 – Skåneveckan för psykisk hälsa (skaneveckan.com)

Vid frågor kontakta:
Therese Richardsson, samordnare för suicidprevention och psykisk hälsa
e-post: therese.Richardsson@helsingborg.se, telefon: 073-821 06 62

Anna Åkerman, psykiatrisamordnare
e-post: anna.akerman@helsingborg.se, telefon: 042-10 76 86