Hälsmärta hos barn och ungdomar

Konstgräs, asfalt, fysisk aktivitet och undermåliga skor kan vara några av orsakerna till att vi drabbas av hälsmärta. Problemet är stort hos både barn och vuxna men diagnosen skiljer sig åt beroende på ålder. Exempelvis får barn aldrig hälsporre.

Calcaneus apofysit (även kallad Severs sjukdom) är den vanligaste orsaken till smärta i hälen hos barn mellan 7 och 15 år. Ca: 15 % av alla barn i Sverige besväras i perioder av hälsmärtor. Vilket motsvarar 18 000 barn i varje åldersklass.

Problemet verkar ha ökat och anledningarna kan vara många.

Hälsmärta är vanligt förekommande i sporter så som fotboll, innebandy och gymnastik. Underlaget där man idrottar spelar en stor roll samt tunna och odämpade skor.

Tillståndet är helt ofarligt och försvinner av sig själv men det kan ta lång tid och vara besvärligt.

Kunskapen kring hälsmärtor varierar mycket inom sjukvården vilket kan leda till överkonsumtion av smärtstillande läkemedel (som inte har någon botande effekt), onödiga läkar-, sjukgymnast- och alternativ medicinska besök. Ofta förskrivs dyra avgjutna specialinlägg som är verkningslösa för detta tillstånd.

Varför gör det ont?
Smärtan finns i bakre delen av hälbenet och uppkommer ofta vid aktivitet/idrott. Trycker man vid sidorna på bakre delen av hälen ömmar det. Ofta kommer smärtan när barnet vilat en stund efter aktivitet. En del barn har en ömhet kring hälen på morgonen som minskar under förmiddagen för att åter öka på eftermiddagen/kvällen. När barnen har ont snedbelastar de ofta på foten för att undvika ömheten. Besvären kan komma och gå och hålla i sig länge och ibland drabbas båda hälarna samtidigt.

Hur påverkar det barnet och familjen?
Detta långvariga och ofarliga tillstånd påverkar ofta hela familjen. Det medför ofta frekventa kontakter med sjukvården. När barnen inte kan delta i sina aktiviteter kan de känna utanförskap och uppleva psykisk ohälsa eftersom smärtan i hälen gör att de inte längre kan vara idrottsaktiva.

Behandling:
Besvären lindras eller botas genom konsekvent användning av en mjuk, stabiliserande och stötdämpande hälkopp. Hälkoppen bör inte vara för mjuk(silikon) då den då roterar i skon och tappar sin effekt.

Smärtan beror på en ofarlig men mycket besvärande ömhet i hälbenets tillväxtbrosk.

Inga mediciner, formgjutna hålfotsinlägg eller andra behandlingar hjälper mot detta tillstånd.

Att alltid tänka på att ha inneskor både hemma och i skolan.