Resilient ledare gavs ut september 2023 och handlar om hur ledare kan skapa förutsättningar för resiliens - motståndskraft vid motgång - för sig själv och sina medarbetare. I en snabbt föränderlig värld behövs anpassning till förändrade förutsättningar och förmåga att hantera motstånd och motgång. Resiliensförmågor är viktiga för denna beredskap för tuffa situationer som uppstår i organisationen.
Resiliens på jobbet - en gratis community är öppnad för samtal kring hur människor på arbetsplatser kan öka sin motståndskraft vid hög belastning och påfrestningar. Motgång och påfrestning tillhör vardagen och därför behöver vi träna på förmågor och verktyg att återfå sin förmåga och kanske växa och utvecklas i samspel med belastningen.
Tidningen CEO Weekly presenterade femton erfarna, internationella coacher som rekommenderas för att utveckla personligt och professionellt ledarskap under 2024. Kristina Bähr är en av dem.
Kristina Bähr svarar på en läsarfråga om syndabockskulturer i Chefstidningen. Kristina Bähr är läkare, föreläsare och författare till boken Resilient ledare samt handledare inom ledarskap.
Växapodden med Kristina Bähr om resiliens och boken resilient ledare.
Kristina Bähr, barnläkare och författare till boken Resiliens i skolan samarbetar med projektet "Dansa för livet" som startats på Polhemsskolan i Lund. 12 februari filmade projektet korta filmer kring resiliensförmågor från boken, som ska kunna användas i projektet för att främja psykisk hälsa i skolor som deltar i projektet. Filmerna produceras av Fanzingo produktion, från Botkyrka.
Kristina Bähr är en av föreläsarna på Gothia Konferens förskoledagarna 19-20 mars 2024 på Stockholmsmässan i Älvsjö. Kristina kommer föreläsa för förskolans rektorer kring resilient ledarskap och hur det kan påverka verksamheten på flera nivåer. Kristina är författare till boken Resilient ledare (Liber AB), utgiven 2023.
Boken Resilient ledare: Träna förmågan att hantera motgångar och andra påfrestningar av Kristina Bähr (Liber AB) är nominerad till årets Projektledarbok 2024 av Projektforum tillsammans med 12 andra böcker.
Blogg om självmedvetenhet och metakognition som ett verktyg för närvarande möten på jobbet och i relationer.
Intervju av Kristina Bähr kring boken Resilient ledare som kom ut i slutet av 2023 på Liber AB. Boken handlar om hur ledare kan träna sin förmåga att hantera motgång på jobbet och vilka förutsättningar som behövs för att människor i en organisation ska kunna vara mer resilienta - dvs motståndskraftiga vid motgångar och hinder.
Kristina Bähr deltar som föreläsare på den årliga Växjökonferensen som riktar sig till utbildningspolitiker, tjänstepersoner inom förvaltning, rektorer, pedagoger/lärare inom grundskola, gymnasiet och universitet. Föreläsningen handlar om resilient ledarskap i skolan, att kunna agera och hantera motgångar och förutsättningar i skolan.
Det går att jobba mer hjärnvänligt. Det säger läkaren och coachen Kristina Bähr, som bland annat driver Hjärnpodden. Här hittar du några av hennes råd.
Hösten 2015 publicerades denna artikel i HR Nytt. Författare Anna Kreissl.
Hjärnpodden är en av fem podcaster som är i final för Svenska Podcastpriset 2016 inom kategorin Vetenskap och Medicin.
Kristina Bähr intervjuades av Susanne Lindkvist, Sveriges Radio P4 Sörmland i förmiddags. Länk till intervjun hittar du nedan. Samtalet rörde sig om bakgrund, ursprung, drivkrafter, livsval och om Hjärnpoddens syfte och genomslag.
Att fysisk aktivitet är bra för hjärta, kärl, hälsa och för att motverka övervikt är känt sedan länge. Nu är det hög tid att vi på allvar börjar prata om hur fysisk aktivitet påverkar inlärning hos elever och vuxna. Utifrån vad vi vet om hur fysisk aktivitet påverkar hjärnan – hur länge vi i elevhälsan kan låta bli att skapa en högljudd debatt om att elever behöver mer fysisk aktivitet på schemat?
Hur motiverar man medarbetar i ett konsultbolag? Finns det någon skillnad mellan anställda och konsulter? Vad behöver du som konsultchef tänka på?
Tidningen Elevhälsas första nummer gavs ut i förra veckan. I detta temanummer skriver flera olika skribenter om stress och hur elevhälsan kan arbeta främjande för minskad stress i skolmiljön. Kristina Bähr skriver om vår lärande hjärna utifrån hjärnans växande och stress och hur skolan kan bidra till att skapa en dynamiskt inställning till lärande för att motverka prestationsorsakad stress.
Bland alla hjärnans funktioner har vi ett system som fungerar som vårt inbyggda felsökningssystem – eller alarmsystem – för avvikelser i vår omgivning. Det sitter bakom ögonen och kallas orbitofronatal cortex (OFC). Blogginlägget på Hjärnkraft, Sörmlands Nyheter berör hur alarmsystemet påverkar vår vardag och olikheter mellan olika människor påverkar vår förmåga att hantera förändringar.
Begreppet resiliens används i stort sett som synonym för återhämtningsförmåga. Vad är det som gör att vissa människor kan komma upp på fötter efter exceptionell belastning? Vad kännetecknar dessa individer? Är de lyckligt lottade och har haft en tryggare och mer skyddad uppväxt? Detta är ett inledande inlägg i en serie om resiliens under detta år.
Företaget startade sin verksamhet 2010 med fokus på coaching av ledare och privatpersoner. Sedan dess har verksamheten utvecklats med författarskap, föreläsningar och chefshandledning.
Handledning
Kristina arbetar med ledare inom universitetsvärlden, offentliga förvaltningschefer och chefer i näringslivet med handledning i komplexa arbetssituationer och beslut.
Utöver det stöttar Kristina nyckelpersoner som har blivit utsatta för kränkande särbehandling, mobbning och utsatta situationer på jobbet. Det kan exempelvis handla om anklagelser från kollegor eller medarbetare.
Kristina arbetar också med ledare som i sina arbetsgrupper har medarbetare med utmanande beteenden eller kräkningar, där ledaren behöver bryta situationen som uppstått.
Chefer och ledare med hög arbetsbelastning och behov av att få bättre överblick och balans i sitt ledarskap för att bibehålla gott ledarskap och klokt beslutsfattande är också en återkommande klientgrupp.
Föreläsningar
De föreläsningsområden Kristina erbjuder är kring resiliens och psykisk hälsa (i skola och på arbetsplatser), hållbart arbetsliv.
Författare
Resilient ledare: träna förmågan att hantera motgångar och andra påfrestningar (Liber AB, 2023)
Resiliens i skolan: främja och träna välbefinnande (Natur & Kultur, 2022)
Psykisk hälsa i skolan. Främja, skydda och stärka (Natur & Kultur, 2020)
Hjärnan i skolan. Möt barnen där de är (Exist Publishing, 2015).
Kristina är också anlitad emellanåt som skribent för krönikor, artiklar och som sakkunnig vid bokutgivning av andra författare.
MBA, Executive Master of Business Administration
Från Edinburgh Business School, med inriktning på påverkan och förhandling (utöver de obligatoriska kurser som krävs för en MBA examen).
Ågatan 61A
582 22 Linköping
Sverige