Nej, du är inte ensam om att må cykliskt dåligt. PMS och hormonell obalans kan få den bästa av dagar att tvärvända på en sekund. Pendlande sockersug, ångest, ömma bröst? Känna sig allmänt svullen eller oförstående familjemedlemmar? Listan kan vara lång. Träning, avslappningsövningar och regelbunden, varierad kost kan hjälpa.
Du kan också prova WoHo! med B6, som reglerar den hormonella aktivitet
Somnar du också på bussen, framför favoritserien i soffan eller när du läser den här texten? Irriterad på chefen, byrackan till hund eller kassörskan på andra sidan disken? Trötthet och brist på energi kan ha många orsaker. Stress och oro är två vanliga orsaker till problem med sömnen och som därmed kan leda till trötthet. Även bland barn och ungdomar är det vanligt med trötthet på grund av att de
Tarmflora är ett samlingsnamn för bakterier och andra mikroorganismer som finns naturligt i tarmen. Bakteriefloran anses kunna bestå av mellan 300–1000 olika arter, men den största delen, ca 99%, utgörs av cirka 30–40 arter.1 Vilken sammansättning man har beror på en rad faktorer. Det spelar till exempel stor roll hur du föds, dvs om du föds via vaginal födsel eller med kejsarsnitt, hur du äter, p
Återhämtning handlar inte bara om dagen efter gympasset eller minuterna efter att släkten har åkt hem på julafton. Ibland är man bara allmänt hängig och låg. Några enkla tips är: att planera in vilodagar (inte bara alla to-do’s), sov regelbundet samt hitta ett sätt att äta som passar just dig och håll dig till det. Och sist men inte minst – umgås bara med människor som får dig att må bra.
Så å
F*ckar PMS upp ditt liv, eller har du problem i underlivet? Vi vill ta bort stigmat kring vaginan. Det ska vara lika naturligt att prata om vaginan, hormoner, förklimakteriet och PMS som vilket annat ämne som helst.
Vagina Day startades i USA år 2016 av en kvinnlig komiker som en hyllning till kvinnors vagina. Tänk så mycket den går igenom egentligen. Det är menstruationer, barnafödande, samlag
Sömnproblem är idag mycket vanligt och är oftast inget du behöver oroa dig för så länge det bara sker någon gång då och då. Om sömnen däremot påverkas regelbundet och du upplever att det påverkar din vardag negativt så är det dags att göra något. Vanligtvis behöver vuxna mellan 6–9 timmars sömn per natt för att må bra men det är så klart individuellt. Sömnproblem innebär oftast att du antingen har
Vem kan inte relatera till att känna sig tom på energi ibland. Forskning visar att hela 45% av oss upplever trötthet vilket inte är konstigt när vardagen kräver så mycket av oss som den gör idag. Det som gör trötthet så lurigt att komma åt är att det kan bero på så oerhört många olika saker. Du kan bli trött av brist på exempelvis järn eller magnesium, av stress, för lite sömn, för mycket träning,
Magnesium är ett livsviktigt mineral för kroppen och ett av de näringsämnen vi behöver äta störst mängd av. Magnesium deltar i en stor mängd av kroppens biokemiska reaktioner och behövs för att aktivera över 300 olika enzymer! Det är mycket viktigt för musklernas funktion, för benstommen, nervsystemet och energiomsättning. Magnesium verkar brett i kroppen inom många olika områden vilket kan göra d
Det pratas väldigt mycket om ”kroppens immunförsvar” men vad betyder det egentligen? Man hör på ordet att det handlar om kroppens försvar mot något och det är just vad det är. Vi utsätts ständigt för främmande ämnen som tar sig in i kroppen på olika sätt. För att bedöma vad som är en potentiell fara för oss, samt bekämpa det som kan vara skadligt, så behöver vi ett system. Den här jätteapparaten h
Klimakteriet är den tid som äger rum före och efter den sista menstruationsblödningen hos kvinnor. Denna period kan vara från ett par månader upp till över 10 år och kan orsaka många besvärliga symptom kopplade till minskad produktion av hormonet östrogen. Klimakteriet delas in i tre olika faser:
Premenopaus: Denna period börjar i genomsnitt 4 år innan menopaus och varar ett år efter menopaus (
Stress är i grunden en bra och nödvändig funktion hos oss som gjort att vi klarar oss ur farliga situationer, framför allt bakåt i tiden. Förr var stress en akut reaktion på omedelbar fara som exempelvis ett hungrigt lejon. Det var en kortvarig och övergående stressreaktion utvecklad för att gynna vår överlevnad och som efterföljdes av återhämtning. I dagens samhälle lever vi med en annan typ av s
Hormoner är ämnen som styr alla möjliga saker i kroppen och du har säkert hört talas om ett flertal av dem. De hormoner det pratas mest om är bland annat insulin, adrenalin, kortisol och serotonin så kanske låter dem bekanta? Totalt florerar det ett 50-tal olika hormoner i våra kroppar, alla med sina egna specifika uppgifter.
Vad är hormoner?
Hormoner är kemiska signalämnen som bildas på
Slemhinnor har vi både inuti och utanpå kroppen som i ögon, näsa, mun, tarmar och kvinnans underliv. Ungefär hälften av alla kvinnor drabbas någon gång i livet av sköra slemhinnor, framför allt i samband med stora hormonförändringar så som efter graviditet och klimakteriet. Torra och sköra slemhinnor kan göra väldigt ont och orsaka stora besvär för kvinnor, men det finns hjälp att få. <3 Den hä
Det är helt normalt att tappa lusten ibland och det händer de flesta av oss under perioder i livet. Ofta beror minskad sexlust på stress, att man känner sig trött, bekymmer i relationen men även hormonella förändringar som exempelvis menopaus eller sjunkande testosteronnivåer är vanliga orsaker. Det finns många saker man kan påverka själv för att få tillbaka sin lust och det ska vi hjälpa dig med
Vi tillverkar kosttillskott för alla de tillfällen då livet kommer emellan, ja för livets alla brister. Både för dig och för alla du tycker om. Våra produkter skapas för livets alla faser och cykler, för att ge en mer positiv effekt på hälsan.
Gustavslundsvägen 151 E
167 51 Bromma
Sweden