Värt att veta om dynamiskt ljus

Med dagens teknik kan vi imitera det naturliga ljuset och på så sätt anpassa det till vår biologiska klocka. Genom att med dynamiskt ljus styra belysningen, på arbetsplatser där man inte har tillgång till naturligt ljus eller under årets mörka månader, kan man öka välbefinnandet hos människor.

Ljus har vi vetat i många år påverkar oss på flera olika sätt. Carl Von Linné på 1700-talet skriver om ljusets effekter och han förstår redan då att ögat är viktigt för effekten av ljuset.

I början på 1990-talet gjordes flera försök, på bland annat S:t Görans sjukhus, att hjälpa personer med extremt ökad trötthet under den mörka årstiden. Man hittade då en möjlighet att i speciellt ljussatta rum sänka produktionen av sömnhormon utan att öka på stress och vakenhormonet. På så vis kunde man hjälpa människor med s.k. årstidsbunden depression (SAD).

Naturligt dagsljus
Precis som vårt naturliga dagsljus, på våra breddgrader, förändras både ljusmängden och ljusfärgen över dygnet. Vi har en varm färgton med mindre ljus på morgon och kväll medan det är en mycket kallare färgton och mer ljus mitt på dagen. Detta fenomen skapas av solens infallsvinkel mot jorden ytan och att ljusets färger beter sig olika i jordens atmosfär.

För cirka 150 år sedan förlitade vi oss endast på dagsljuset. Efter solnedgången var i stort sett enda ljuskällan brasan, vilket gjorde det enkelt för kroppen att styra den biologiska klockan. Numera har vi artificiellt ljus vilket gör att vi kan arbeta precis när som helst och var som helst. Det gör att vi enkelt kan sätta vår klocka i kroppen ur spel.

Ny teknik ger möjligheter
Att ljus är viktigt för oss och att vi påverkas av det är inget nytt men där emot har vi med ny teknik och LED fått möjligheten till ljussättningar vi tidigare inte haft. Att både kunna anpassa ljusfärg och ljusmängd över tiden ger oss många fördelar. Inom vissa yrken kan det vara så enkelt att man har behov av att ändra ljusfärgen av praktiska skäl, till exempel inom sjukvård, industri eller tryckerier. I annat fall kan det förbättra trivsel och arbetsklimat.

Precis som dagsljuset förändras ger oss tekniken med Tunable White möjligheten att följa eller förlänga dygnets förändringar av ljusfärg och ljusmängd s.k. ”Human Centric Lighting”. Det är inte så att vi ska ersätta dagsljuset men tekniken att följa dagsljuset ger oss nya förutsättningar att anpassa vår arbetsmiljö och skapa möjlighet till välbefinnande, trivsel och aktivitet.

Få soltimmar
Stora delar av året och framför allt under den tiden vi arbetar som mest är tillgången på dagsljus liten. Hösten och vintern ger oss ofta få soltimmar och långa arbetsdagar vilket gör att det är mörkt när vi går till jobbet och mörkt när vi lämnar jobbet, det blir ingen kontakt med dagsljus under hela dygnet. Kan vi då med ett enkelt sätt anpassa belysningen för våra uppgifter och samtidigt ge en dynamisk ljusmiljö över arbetsdagen. Idealet för de flesta människor är att ha ett varmare ljus på morgonen, kallare på dagen för att kvällen återigen ha ett varmare ljus.

Elektroskandia erbjuder ett flertal belysningslösningar med dynamiskt ljus, bland annat klassrumsarmaturer. Läs mer här.

Det här är ett utdrag ur Volt nr 1, 2017.